• Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Aktris  
Форум о Турции - Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Медицина » 8 продуктов которые лучше всего очищают организм
8 продуктов которые лучше всего очищают организм
МодераторДата: Понедельник, 2015-05-18, 10:04 AM | Сообщение # 1
Знаток Турции
Группа: Администраторы
Сообщений: 3762
Награды: 130
Репутация: 119
Статус:
Детоксикация, или удаление токсинов из организма, является частью заботы о вашем здоровье. Между тем, есть много продуктов, которые можно есть каждый день, чтобы получить эффект мягкой и совершенно естественной чистки организма от токсинов. 

Свекла.
Там нет лучшего способа для естественной детоксикации организма, чем свекла. Свекла одержит витамины B3, B6, C и бета-каротин. Она также является ценным источником железа, магния, цинка и кальция. Все эти компоненты необходимы для надлежащего проведения природной детоксикации и ликвидации отходов. Свекла также очень ценна для правильного функционирования печени и желчного пузыря, что наиболее важно, с точки зрения удаления токсинов органов. Важную роль играет также большое количество содержащейся в свекле волокно , которое улучшает пищеварение и ускоряет ликвидацию отходов.

Одуванчик
Одуванчик , который некоторые люди считают сорняком, имеет много известных на протяжении сотен лет свойств и используется в фитотерапии. Особенно предпочтительным является его воздействие на печень. Подготовленный чай и настой из одуванчика оказывает помощь в лечении желудочно-кишечного тракта и укрепляет печень.

Брокколи капуста
Брокколи очень здоровый овощ из семейства крестоцветных. Оказывается, что капуста не только стимулирует секрецию ферментов очищения пищеварительной системы, но и содержит в 20 раз больше активных веществ. Брокколи содержит сульфорафан. Это антиоксидант, который в организме человека активизирует выработку собственных антиоксидантов. Кроме того, растения очень полезны при лечении язвы желудка. Они также способствуют профилактике рака пищеварительной системы.

Льняное семя
Льняное семя являться одним из наиболее универсальных продуктов в плане здоровья, которые должны быть в каждой кухне. Льняное семя, эффективно очищает организм, и его потребление имеет важное значение для здоровья и естественным образом помогает избавиться от токсинов из организма. Лен также отличный источник клетчатки, которая помогает очистить желудочно-кишечного тракт от токсинов. Он также обеспечивает организм омега-3. Просто помните, что лучше размалывать семена льна столько перед употреблением, для сохранения некоторых ценных ингредиентов, включая жирные кислоты. Для того, чтобы максимизировать свойства детоксикации льняного семени, добавьте их утром в теплую воду с лимоном.

Лимон
Лимоны легко доступны, недороги, и полезны. Этот замечательный фрукт стимулирует секрецию ферментов, которые облегчают пищеварение и помогают преобразовать токсины в водорастворимой форме, чтобы они могли быстро выводится из организма. Очищающее действие оказывает также тёплая вода с лимоном, вы должны пить её каждое утро, перед едой первого приема пищи. Аскорбиновая кислота способствует выведению накопившихся в течение ночи отходов. 

Чеснок
Чеснок часто является одним из самых важных ингредиентов многих очищающих диет. Действие природных антибиотиков и противовирусных свойств и антисептических свойств, как известно, в течение сотен лет, и до сих пор активно используется. Чеснок содержит серу, которая имеет очищающее действие, разрушает грибки, вирусы и микроорганизмы. Это помогает в производстве пищеварительных ферментов и участвует в синтезе глутатиона, который очищает организм от вредных продуктов обмена веществ. Чеснок, освобождает организм от патогенных микроорганизмов, вредных для него. 

Куркума
Куркума в течение сотен лет используется в качестве естественного противовоспалительного средства и как мощный антиоксидант. Это связано с куркумином, который в нём содержится и имеет антиоксидантные, противовоспалительные и антибактериальные свойства. А также предотвращает распространение грибков. Куркумин должны употреблять люди, которые имеют проблемы с печенью. Это потому, что он помогает в очищении организма. Тем не менее, вы можете использовать его для защиты печени. В аюрведической медицине куркумин используется только для лечения печени и желудочно-кишечного тракта.

Яблоки
Яблоки богаты питательными веществами. Содержат пищевые волокна, витамины (А, С, Е и группы В), минеральные вещества (калий, железо, цинк, кремний) и флавоноиды. Яблоки также могут быть с успехом использованы для ежедневного мягкого очищения организма. Флавоноиды, содержащиеся в яблоках помогают стимулировать выработку желчи, которая участвует в детоксикации печени. Содержание пектина, растворимые волокна, не только обеспечивают ощущение сытости и улучшают функцию кишечника, но также очищает организм от отходов и помогает снизить уровень так называемого плохого холестерина в крови. Яблочная кожура содержит много пектина, который очищает организм от токсинов. Во время переваривания пектин связывает вредные вещества, которые выводятся из организма. Пектин - вещество, слабительное и влияет на бактериальную флору в толстой кишке, регулируя тем самым перистальтику кишечника.
Содержащиеся в плодах витамин С выводит свободные радикалы из организма и участвует во многих метаболических процессах.
 
Форум о Турции - Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Медицина » 8 продуктов которые лучше всего очищают организм
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Последние комментарии