• Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: YildizTas  
Форум о Турции - Турция Для Друзей » Турецкие жены » Для турецких мамочек - будущих и состоявшихся » Начинающим мамочкам. 5 секретов хорошего аппетита малыша
Начинающим мамочкам. 5 секретов хорошего аппетита малыша
vetabelДата: Вторник, 2015-07-21, 7:25 PM | Сообщение # 1
Бывалый
Группа: Модераторы
Сообщений: 2506
Награды: 549
Репутация: 121
Замечания: 0%
Статус:
Начинающим мамочкам. 5 секретов хорошего аппетита вашего малыша




Надо очень постараться, чтобы у здорового, жизнерадостного малыша, ведущего активный образ жизни, был плохой аппетит. Не может такого быть, чтобы ребёнок сам захотел умереть от голода! Однако сплошь и рядом можно слышать высказывания типа: «Он совсем ничего не ест!», «У него плохой аппетит!». Родители очень часто сами прикладывают много сил, чтобы испортить аппетит своему чаду. Пришла пора открыть несколько секретов, как этого избежать.

Никогда не заставляйте доедать

Эта проблеме возникает ещё в начале жизни вашего малыша, особенно при искусственном вскармливании. Вы видите, сколько ребёнок съел, а он в этот раз не доел всю бутылочку, и вам кажется, что заставив его сделать ещё несколько глотков, вы достигли какого-то результата. А это не так! Дальше проблема усугубляется при введении прикорма. Тут уж вся еда перед вами как на ладони. И начинается: «ложечка за маму», «ложечка за папу». Остановитесь!

В результате постоянных уговоров и споров, во-первых, теряется естественный аппетит, данный каждому человеку от рождения. Аппетит снижается, и ребёнок съедает меньше, чем требуется его растущему организму. Во-вторых, ухудшается характер малыша. В первый год жизни ребёнок должен понять, что такое проголодаться, насладиться едой и получить удовлетворение от сытости. Этот процесс должен повторяться несколько раз в день, каждый день, из месяца в месяц. Такие положительные эмоции учат ребёнка доверять миру, доверять себе и родителям. А если каждое кормление превращается в пытку, когда малыша пытаются накормить насильно, он сопротивляется и видит: мир враждебен. И вырастает упрямый, не доверяющий людям и жизни человек.

Если ребёнок, по вашему мнению, съел мало, просто будьте готовы покормить его в следующий раз чуть пораньше. Но опять, же будьте готовы, а не заставляйте! И, возможно, ребёнок без труда дождётся следующего кормления.

Откажитесь от перекусов

Осторожней с едой между основными приёмами пищи. Если ребёнок легко дотягивает до следующего приёма пищи, не пичкайте его едой, только потому, что вам кажется, что он голоден.

Но, конечно, есть много детей, которым требуется что-нибудь перехватить. Здесь уже главная забота родителей и поесть дать, и аппетит не испортить.

Устраивайте перекус не меньше, чем за полтора часа до основного приёма пищи.

Не поите молоком, потому что оно переваривается долго – до четырёх часов.

Не давайте сладкого: печенье, конфеты, пирожные.

Лучше всего перекусить фруктами, овощными или фруктовыми соками.

Но из правил, как обычно, бывают исключения. Есть дети, которые за один присест не съедают много и становятся сильно голодными и капризными к следующему приёму пищи. Таким детям можно давать молоко в качестве перекуса. Или, если стакан сока даже за полчаса до обеда улучшает настроение и аппетит вашего малыша, почему бы не дать ему выпить этот стакан!

Кормите, когда голоден

«Проблемы» с аппетитом у детей возникают, как правило, после года. Малыш подрос, и кое-что понял в этой жизни. Понял, что еда будет всегда, что еда может быть вкусной и не очень. Понял, что он личность со своими переживаниями. Кроме того, если до года чувство голода у младенца перекрывало все другие проблемы, уменьшение аппетита после года заложено самой природой. Не может ребёнок так продолжать есть и прибавлять в весе, как до года. Прорезывание зубов, смена погоды -  всё может отразиться на аппетите.

Поэтому учитывайте эти обстоятельства, когда определяете режим питания своего подросшего малыша и руководствуйтесь не своими ощущениями, а желаниями вашего ребёнка «съесть вас»! Поверьте, он сообщит вам об этом!

Учитывайте кулинарные пристрастия ребёнка

Относитесь спокойно к желанию ребёнка временно питаться одними продуктами и отвергать другие. Если ребёнку еще не успели привить предубеждение к каким-то продуктам, он всегда в конце концов наберёт все необходимые ему питательные вещества. Конечно, нельзя потакать желаниям ребёнка есть целый день сладости и запивать газировкой. Но что это, как не проблема родителей, когда их малыш думает, что нет на свете ничего лучше конфет и сладкой воды? Ну, а если ребёнок сегодня ест много овощей, а завтра налегает на мясо, это нормально.

Ничего страшного, если ребёнок какое-то время отказывается есть овощи. Замените их фруктами. А если надоели каши, предложите хлеб, макароны. И не надо акцентировать на этом внимание. Пройдёт какое-то время и всё вернётся.

Ваше дело обеспечить разнообразное и полноценное питание, но выбирайте такую еду, которая действительно нравится вашему ребёнку. Можно попробовать каким-то способом завуалировать ту пищу, которую в данный момент не приемлет ваш малыш. Например, вместе с пюре из брокколи, которую так не любят дети, дать сладенькое яблочное пюре. А ребёнку постарше предложить «высокопротеиновый» коктейль из молока с добавлением, творога, банана, мёда, орехов, геркулеса и чего-то там ещё не очень любимого. Только не настаивайте!

Если категорический отказ от какого-то продукта длится больше месяца, обратитесь к врачу и он, возможно, пропишет витамины. Однако не заставляйте ребёнка есть то, что ему не нравится.

Готовьте вкусно и не делайте огромных порций

Посмотрите критически на ту еду, которую вы готовите своим детям. Вкусно ли то, что вы приготовили? Вы сами это съедите с удовольствием? Может быть, нужно добавить соли, сахара, масла? Есть дети, которые уже в год с удовольствием едят солёные огурцы, а чуть позже лук и чеснок. Так не отказывайте им в этом!

И ещё один момент. Не кладите в тарелку ребёнку больших порций. Только от страха, что всё это надо съесть, у ребенка может испортиться аппетит.

Теперь вы знаете секреты хорошего аппетита ребёнка. Перестаньте переживать, доверьтесь своему малышу, проанализируйте ситуацию и примените секреты на практике.

А у вас есть какие либо секреты? Будем рады, если вы ими поделитесь! :)
Прикрепления: 3105673.jpg(37.0 Kb)
 
Форум о Турции - Турция Для Друзей » Турецкие жены » Для турецких мамочек - будущих и состоявшихся » Начинающим мамочкам. 5 секретов хорошего аппетита малыша
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Последние комментарии