• Страница 1 из 1
  • 1
Форум о Турции | Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Диеты для похудения » Как подобрать лучшую диету для уменьшения живота
Как подобрать лучшую диету для уменьшения живота
vetabelДата: 2014-09-26, 8:57 AM | Сообщение # 1
Сообщений: 2506
Как подобрать лучшую диету для уменьшения живота


Среди самых распространенных женских проблем следует назвать проблему образования излишних жировых отложений в районе живота. Эти жировые отложения могут испортить даже самую привлекательную фигуру, а также вызвать у представительницы прекрасного пола серьезные комплексы. А справиться с ними поможет лишь правильно выбранная диета для уменьшения объемов в области живота.

Подобрать такую диету самостоятельно довольно сложно, поскольку здесь нужно ориентироваться на индивидуальные особенности функционирования человеческого организма. Однако практика показывает, что самым лучшим вариантом для большинства представительниц прекрасного пола являются долгосрочные протеиновые диеты. Это может быть, к примеру, знаменитая диета Дюкана, продолжительность которой рассчитывается для каждого человека индивидуально, и которая подразумевает полный отказ от жиров и легкоусвояемых углеводов. Избавиться от некрасивого валика жира на животе поможет также химическая диета Усамы Хамдий, рассчитанная на четыре недели и предназначенная, в первую очередь, для людей, страдающих сахарным диабетом.

Кроме того, существуют специальные экспресс -программы похудения, которые также помогают убрать лишний жир с живота. Однако эффективность таких диет значительно ниже, а потому, отдавая предпочтение той или иной из них, не стоит рассчитывать на быстрый результат.

Также женщине, желающей обрасти плоский и красивый живот, следует помнить, что этого невозможно добиться только за счет изменения питания. Подобрав для себя подходящую диету, вы должны также разработать специальную программу тренировок для мышц живота. Причем, как в первом, так и во втором вопросе, желательно проконсультироваться у специалистов – у врача-диетолога и у профессионального тренера по фитнессу.
 
Форум о Турции | Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Диеты для похудения » Как подобрать лучшую диету для уменьшения живота
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Последние комментарии