• Страница 1 из 1
  • 1
Форум о Турции | Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Диеты для похудения » Золотая диета осени: минус 2 кг за 3 дня
Золотая диета осени: минус 2 кг за 3 дня
vetabelДата: 2014-10-20, 4:04 PM | Сообщение # 1
Сообщений: 2506
Золотая диета осени: минус 2 кг за 3 дня


Диета длится всего три дня, но за это время можно успеть защитить себя от простудных заболеваний, авитаминоза и даже депрессий! К тому же, за эти дни можно легко похудеть до 2,5 килограммов!

День первый

Утро: 2 яичных желтка и чайная ложка мёда (взбить в гоголь-моголь) + чашка кофе или чай.

Обед: 90 граммов сыра и чай с ложкой мёда.

Ужин: чашка бульона, ломтик чёрного хлеба, апельсин или яблоко + чай с мёдом и лимоном.

День второй

Утро: яйцо с медом (взбить миксером), кофе или чай с лимоном.

Обед: яйцо с медом, 100 граммов творога и чай с лимоном или кофе.

Ужин: 150 граммов рыбы или мяса птицы, порция салата из овощей и чай с лимоном.

День третий

Утро: яйцо с медом, яблоко и чай с лимоном.

Обед: 50 граммов сыра, ломоть ржаного хлеба и 200 граммов салата, заправленного лимоном.

Ужин: 300 граммов варёных овощей, яйцо и чай с медом.

источник: http://healthinfo.ua/article....aign=FB
 
AktrisДата: 2014-10-20, 4:53 PM | Сообщение # 2
Сообщений: 3654
с такой диетой и ноги протянешь, с голоду :D
 
Форум о Турции | Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Диеты для похудения » Золотая диета осени: минус 2 кг за 3 дня
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Последние комментарии