• Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Aktris  
Форум о Турции | Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Секреты красоты - для милых дам » Как ухаживать за сухой кожей (Несколько советов по ухаживанию)
Как ухаживать за сухой кожей
vetabelДата: 2014-09-07, 4:43 PM | Сообщение # 1
Сообщений: 2506
Как ухаживать за сухой кожей


Сухость кожи может проявиться у любого человека. Тоньше и суше она становиться после сорока лет. При сильной сухости на кожных покровах могут появиться трещины, через которые попадают микробы, поэтому своевременная профилактика и лечение являются не только данью красоте, а и заботой о здоровье.

Обязательно пользуйтесь увлажняющим средством. Необходимое количество влаги будет удерживаться в коже и она станет бархатистой. Покупайте косметические средства с ланолином и вазелиновым маслом. Пересмотрите свои привычки. Например, длительный прием ванны пересушивает кожу, поэтому лучше принимать прохладный душ, а вместо обычного мыла пользоваться жидким.

Благотворное влияние на кожу оказывает сбалансированное питание. Обеспечьте свое меню такими питательными веществами как:
• Витамин А – защищает кожу. Находится в белокочанной капусте, шпинате, морковке, абрикосах и дыне;
• Витамин С – укрепляет иммунитет, способствует заживлению ран, защищает клетки от разрушения. Содержится в цитрусовых, брокколи, клубнике, помидорах и запеченном картофеле;
• Витамин Е – спасает клетки от разрушения. Находится в миндале, подсолнечном масле и арахисовой пасте;
• Фолиевая кислота – способствует развитию и формированию клеток. Содержится в бобовых, горохе и спарже;
• Цинк – заживляет раны и укрепляет иммунитет. Содержится в красном мясе, устрицах, орехах, птице и бобовых;
• Восемь стаканов воды – обеспечивают необходимый водный баланс и удерживают влагу, при чрезмерной сухости потребление жидкости можно увеличить.

Регулярное увлажнение кожи, защита от внешних раздражителей и сбалансированное питание – лучшие профилактические средства.
 
Форум о Турции | Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Секреты красоты - для милых дам » Как ухаживать за сухой кожей (Несколько советов по ухаживанию)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Последние комментарии