• Страница 2 из 8
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 7
  • 8
  • »
Модератор форума: Aktris  
Форум о Турции - Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Секреты красоты - для милых дам » Диеты - как лучше соблюдать диету (Как питаться так что бы скинуть вес)
Диеты - как лучше соблюдать диету
Tatlim-17Дата: Четверг, 2011-04-07, 10:13 AM | Сообщение # 21
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1162
Награды: 16
Репутация: 6
Замечания: 0%
Статус:
turkana, Сохраню твою диету ))) Пригодится!А сколько на ней ты сбрасывала?

Верьте в мечту!!!И всё будет замечательно :)
 
SherlizДата: Четверг, 2011-04-07, 10:21 AM | Сообщение # 22
Рад общению
Группа: Друзья
Сообщений: 418
Награды: 8
Репутация: 2
Замечания: 0%
Статус:
turkana, спасибо большое за описание! Это не японская диета а японкое харакири ейбогу biggrin

Quote (Tatlim-17)
ФУУУУ!Терпеть не могу кефир!!!Лучше уж на одних овощах сидеть!

я раньше тоже ненавидела кефир, а сейчас втянулась happy
Quote (Счастье)
Так вроде ж уже доказано: чтобы похудеть, надо есть.

дык я кушаю. Всякие фрукты-овощи и кефирчик. И мартини и рафаэлло, шоколад, и всё запрещенное. dry
А на след. день снова 1 день диеты biggrin


Поет внутри меня контуженное Эго…
 
turkanaДата: Четверг, 2011-04-07, 10:26 AM | Сообщение # 23
Постоялец
Группа: Друзья
Сообщений: 591
Награды: 31
Репутация: 6
Замечания: 0%
Статус:
Quote (Tatlim-17)
turkana, Сохраню твою диету ))) Пригодится!А сколько на ней ты сбрасывала?

самое большое - 13 кг, самое меньшее (это я халтурила и ела запрещенные бананы, без которых не могу жить) - 8 кг.
 
Tatlim-17Дата: Четверг, 2011-04-07, 10:27 AM | Сообщение # 24
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1162
Награды: 16
Репутация: 6
Замечания: 0%
Статус:
Quote (Счастье)
На ужин белки тольк есть.

А к белкам кроме мяса и фасоли что относится?
Quote (Счастье)
А дискавери на арабском как-то не прельщает меня biggrin

Меня бы тоже не прельстило ((


Верьте в мечту!!!И всё будет замечательно :)
 
turkanaДата: Четверг, 2011-04-07, 10:28 AM | Сообщение # 25
Постоялец
Группа: Друзья
Сообщений: 591
Награды: 31
Репутация: 6
Замечания: 0%
Статус:
Quote (Sherliz)
дык я кушаю. Всякие фрукты-овощи и кефирчик. И мартини и рафаэлло, шоколад, и всё запрещенное. dry

Sherliz, а сколько длится кефирная диета максимум по дням?
 
SherlizДата: Четверг, 2011-04-07, 10:34 AM | Сообщение # 26
Рад общению
Группа: Друзья
Сообщений: 418
Награды: 8
Репутация: 2
Замечания: 0%
Статус:
Quote (turkana)
Sherliz, а сколько длится кефирная диета максимум по дням?

а сколько хочешь. Недели 2. Некоторые неделю сидят. Кому сколько надо. Слышала по телеку, какая-то актрисса русская на кефирной сидит периодически тоже.
Мне, конечно 13 кг не надо сбрасывать, мне надо 2-3 кг скинуть, что бы я весила ровно 50кг. Но вашу диетку попробую smile


Поет внутри меня контуженное Эго…
 
СчастьеДата: Четверг, 2011-04-07, 10:38 AM | Сообщение # 27
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1023
Награды: 16
Репутация: 6
Замечания: 20%
Статус:
Quote (Tatlim-17)
А к белкам кроме мяса и фасоли что относится?

ну вроде, и все. Мяско, курица, рыбка и фасоль biggrin
Просто, когда есть будешь на гарнир вместо риса или макарон или картошки-салатик. И будет тебе счастье. Вроде и ешь и худеешь happy
Можно котлетки кефиром запивать или йогуртом (не сладким, обычным), как все на востоке это делают. Для пищеварения. Хорошо все переварится.

А для людей, кто на кефирной диете, можно сделать так для разнообразия: натереть небольшой огурчик на крупной терке, лучок зеленый, петрушку, ухроп (что есть в доме), дольку чеснока туда раздавить и съесть. Вкуснотищаааа smile

 
mishetaksaДата: Четверг, 2011-04-07, 10:41 AM | Сообщение # 28
Бывалый
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2229
Награды: 23
Репутация: 9
Замечания: 0%
Статус:
Quote (Счастье)
Можно котлетки кефиром запивать или йогуртом (не сладким, обычным), как все на востоке это делают.
ага как в Турции айранчиком))))) действительно помогает!!! smile


Kurdistanın rus prensesi ;)
 
turkanaДата: Четверг, 2011-04-07, 3:33 PM | Сообщение # 29
Постоялец
Группа: Друзья
Сообщений: 591
Награды: 31
Репутация: 6
Замечания: 0%
Статус:
Quote (Sherliz)
turkana, спасибо большое за описание! Это не японская диета а японкое харакири ейбогу biggrin

это точно, у меня иногда по утрам головокружения были, там после 18.00 ничего кушать нельзя, а я в привычном режиме в 10 вечера и шоколадку могу умять - для меня очень сложно.
Quote (mishetaksa)
ага как в Турции айранчиком))))) действительно помогает!!!

и кефир есть, можно в Мигросе купить или Мопаше.
Девочки, еще диету знаю с овощным супом, никто не пробовал?
 
OooNadyaДата: Четверг, 2011-04-07, 9:28 PM | Сообщение # 30
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1555
Награды: 48
Репутация: 20
Замечания: 0%
Статус:
Японка хорошая диета,девочки!Очень хорошая!
Поздравте...21.30..чай и шоколадный торт..только начала скидывать кило...Молодец я!


Весна!Я Счастлива!!!
 
karakaraДата: Четверг, 2011-04-07, 11:49 PM | Сообщение # 31
Постоялец
Группа: Друзья
Сообщений: 990
Награды: 13
Репутация: 3
Замечания: 0%
Статус:
Sherliz, я сейчас сижу на недельной кефирной диете.....Каждый день 1 литр кефира и добавлять в рацион Первый день 5 картошек печеных,Второй день 500г вареной куриной грудки,Третий-500г рыбы..Четвертый -500г вареной говядины..Пятый день фрукты...Шестой день только кефир можно 1,5 и седьмой день только вода. в день лучше питаться 5 раз по 100 гр продукта.И после 18-00 НИ_НИ!!!!))))Кофе и чай написано нельзя,но я пью....После третьего дня ..сегодня утром померелась....талия минус 3 см....и живот минус 4 см! я радаяяяя biggrin :D biggrin ...а еще то не конец диеты. И тренировок я мало делала...минут 10-15 в день танцую свои танцы..и все.

А на японке я вначале зимы сидела....в ноябре..ДА СУПЕР! тоже бока тогда хорошо срезались...и не вернулись причем...


наступаю на грабли
 
turkanaДата: Пятница, 2011-04-08, 9:09 AM | Сообщение # 32
Постоялец
Группа: Друзья
Сообщений: 591
Награды: 31
Репутация: 6
Замечания: 0%
Статус:
Quote (karakara)
А на японке я вначале зимы сидела....в ноябре..ДА СУПЕР! тоже бока тогда хорошо срезались...и не вернулись причем...

у меня вес 2 года держался, потом всё, поправляться стала на турецких бёреках biggrin
Quote (karakara)
Sherliz, я сейчас сижу на недельной кефирной диете.....Каждый день 1 литр кефира и добавлять в рацион Первый день 5 картошек печеных,Второй день 500г вареной куриной грудки,Третий-500г рыбы..Четвертый -500г вареной говядины..Пятый день фрукты...Шестой день только кефир можно 1,5 и седьмой день только вода. в день лучше питаться 5 раз по 100 гр продукта.И после 18-00 НИ_НИ!!!!))))Кофе и чай написано нельзя,но я пью....После третьего дня ..сегодня утром померелась....талия минус 3 см....и живот минус 4 см! я радаяяяя biggrin biggrin biggrin ...а еще то не конец диеты. И тренировок я мало делала...минут 10-15 в день танцую свои танцы..и все.

По идее продержаться можно, но, самое страшное - после 18.00 ни-ни... у нас как раз вечером чаи начинаются, как назло...
 
karakaraДата: Пятница, 2011-04-08, 9:26 PM | Сообщение # 33
Постоялец
Группа: Друзья
Сообщений: 990
Награды: 13
Репутация: 3
Замечания: 0%
Статус:
Quote (turkana)
По идее продержаться можно, но, самое страшное - после 18.00 ни-ни... у нас как раз вечером чаи начинаются, как назло...

Даа!! вечер это самое страшное....я то стараюсь ставить себе больше вторых смен,до 10 вечера....дома только в 11 и спать...блина,завтра только кефир,а после завтра вода...грустно))))))))Но смотрю сегодня на себя...похорошела biggrin biggrin личико меньше стало...уже личико а не рожа))))даже немного ямки на скулах появились.... smile
Quote (turkana)
поправляться стала на турецких бёреках

я через месяц в Турцию..на 20 дней....очень боюсь поправиться сново.Я первые два раза летала...худела...а последний раз..наоборот разнесло там за 2 недели,что до сих пор расхлебываю)))))))


наступаю на грабли
 
СчастьеДата: Пятница, 2011-04-08, 9:55 PM | Сообщение # 34
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1023
Награды: 16
Репутация: 6
Замечания: 20%
Статус:
Quote (OooNadya)
21.30..чай и шоколадный торт

Это мой обычный ужин biggrin

Добавлено (2011-04-08, 10:55 PM)
---------------------------------------------

Quote (Tavuk)
а потом на работу придти и на шефа дыхнуть

ну я перед сном такое употребляю...

Меня как-то накормили суджуком домашним. На завтрак... Вот где жесть была.. Я потом цельный день под "кайфом" ходила wacko

 
Tatlim-17Дата: Суббота, 2011-08-13, 3:42 PM | Сообщение # 35
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1162
Награды: 16
Репутация: 6
Замечания: 0%
Статус:
ПППЦЦЦ!!!!Девочкииии-карауллл!!!!Я набрала 5 кг за полтора месяца ((((( Вчера из отпуска вернулась +3 кг за неделю!!!Сто лет на форум не заходила-всё!!!С завтрашнего дня на кефирку сажусь....

Верьте в мечту!!!И всё будет замечательно :)
 
RadonitДата: Суббота, 2011-08-13, 3:47 PM | Сообщение # 36
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2790
Награды: 65
Репутация: 25
Замечания: 0%
Статус:
Quote (Tatlim-17)
ПППЦЦЦ!!!!Девочкииии-карауллл!!!!Я набрала 5 кг за полтора месяца ((((( Вчера из отпуска вернулась +3 кг за неделю!!!Сто лет на форум не заходила-всё!!!С завтрашнего дня на кефирку сажусь....


Почему на кефирatlim-17 ,?Что это за диета?Расскажи пожалуста.
Я тоже хочу 3 кило скинуть.Будем страдать вместе хи..хи... biggrin
 
Tatlim-17Дата: Воскресенье, 2011-08-14, 2:45 PM | Сообщение # 37
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1162
Награды: 16
Репутация: 6
Замечания: 0%
Статус:
Radonit, эту диету смотри на верху этой страничке ))) С завтрашнего дня я начинаю....

Верьте в мечту!!!И всё будет замечательно :)
 
BaksvДата: Воскресенье, 2011-08-14, 7:28 PM | Сообщение # 38
Эскимо в лямуре
Группа: Друзья
Сообщений: 3284
Награды: 69
Репутация: 17
Замечания: 0%
Статус:
Quote (Tatlim-17)
С завтрашнего дня на кефирку сажусь....

Нет, я на такие подвиги не способна, только если одна дома живу, и то... wacko
Самое эффективное - не есть после шести. Я себе сдвинула после семи, потому что спать ложусь очень поздно, в час, два ночи. На таком режиме худеют все, и стар и млад. И поддерживается вес так хорошо.


Мы, принцессы - девушки простые.
 
Yasemin_SultanДата: Понедельник, 2011-08-15, 7:30 PM | Сообщение # 39
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1173
Награды: 20
Репутация: 8
Замечания: 0%
Статус:
завидую я вам белой завистью, тоже бы на кефирную диету села, но не могу, беременна, диета видно классная. У меня знакомая на одной диете 15 кг скинула, я в шоке была, но там диета жесть... на 35 дней расчитан, каждый день разное, но есть такие дни когда только кефир можно или только воду или только фрукты, и еще нельзя соли, сахара, алкоголя.
Quote (Baksv)
Самое эффективное - не есть после шести.

еще одна знакомая так скинула 10 кг, но она еще хлеб не ела и сахар и реально была ооочень толстая, где-то 100 кг точно!


Я не стерва, просто у меня такой характер!
 
BaksvДата: Понедельник, 2011-08-15, 8:03 PM | Сообщение # 40
Эскимо в лямуре
Группа: Друзья
Сообщений: 3284
Награды: 69
Репутация: 17
Замечания: 0%
Статус:
Quote (Yasemin_Sultan)
но она еще хлеб не ела и сахар

Я хлеб и так не ем, вообще мучного ем мало. Но вот без сахара не могу.
А если раньше пыталась сидеть на диетах - у меня так начинал болеть желудок, что я быстро прекращала это дело. Так что просто уменьшила порции, и вечером ни-ни, массаж и физ. упражнения - вес сразу вниз пошёл. wink


Мы, принцессы - девушки простые.
 
Форум о Турции - Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Секреты красоты - для милых дам » Диеты - как лучше соблюдать диету (Как питаться так что бы скинуть вес)
  • Страница 2 из 8
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 7
  • 8
  • »
Поиск:
Реклама
Последние комментарии