Модератор форума: Aktris  
Форум о Турции - Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Секреты красоты - для милых дам » Секреты красоты (Делимся опытом и советами)
Секреты красоты
HarikaДата: Пятница, 2007-09-07, 1:41 PM | Сообщение # 81
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1012
Награды: 0
Репутация: 13
Замечания: 0%
Статус:
Nиffи_Ga, ну вообще ты конечно права, как же так начинать с кончиков, вообще красят в первую очередь именно корни, а затем вся длина волос красится, я знаю многие вообще всю длину не всегда красят, раз через два, чтобы не портить волосы... Может стоит поменять парикмахера?!
 
ДиляраДата: Пятница, 2007-09-07, 7:51 PM | Сообщение # 82
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Quote (Harika)
ну вообще ты конечно права, как же так начинать с кончиков, вообще красят в первую очередь именно корни, а затем вся длина волос красится, я знаю многие вообще всю длину не всегда красят, раз через два, чтобы не портить волосы... Может стоит поменять парикмахера?!

правда... happy smile


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
ZILIДата: Вторник, 2007-09-11, 7:37 AM | Сообщение # 83
Рад общению
Группа: Друзья
Сообщений: 350
Награды: 0
Репутация: 17
Замечания: 0%
Статус:
Минимум бюджета - максимум красоты

Очень уж хочется каждой из нас выглядеть потрясающе, чтобы мужчины смотрели вслед, а соперницы завидовали и обсуждали. Но это в идеале. В крайнем случае, хочется самой себе нравиться, полюбить, наконец, заглядывать в предательское зеркало и ловить себя любимую мельком в витринах магазинов. Сложно, но можно. Даже при минимальных вложениях в собственную внешность.
Конечно, ты можешь продать новенькую “Тойоту” и купить себе утраченную молодость, но лишь небольшой процент российских женщин может позволить себе такую роскошь. Существует множество приемов сократить траты (наверняка, несколько из них ты и сама знаешь) на косметику, парфюмерию и стильные штучки. Вот некоторые из них.
1) Неразумные женщины бросаются на рекламируемые “новинки” или покупают дорогие средства, а зря. “Новинки” (часто просто улучшенные формулы) стоят гораздо дороже прежних аналогов той же фирмы. Если очень хочется попробовать новое средство, но сомневаешься стоит ли приобретать, смело проси тестер.
2) Покупай отечественную косметику. Профессиональные косметологи ценят её потому, что:
- в рецептуре до сих пор используются натуральные растительные масла и природные компоненты;
- соблюдается ответственный подход к выбору сырья;
- большинство препаратов адаптированы как раз к местным особенностям кожи и климатическим условиям;
- цены на нее существенно ниже, поскольку отечественная продукция в 2-3 раза дешевле аналогичной импортной;
- реклама нашей продукции в любом случае обходится дешевле (мы не платим 8-10% от стоимости баночки знаменитой модели, например, L’Oreal Миле Йовович).
3) Ты знала, что даже знаменитейшая визажист Бобби Браун пользуется иногда для демонстрационного макияжа на подиуме недорогой косметикой, купленной в универмаге или в аптеке? Молодым она советует вообще не покупать дорогую косметику, экспериментировать можно с любой, даже совсем недорогой маркой.
4) Как правило, палитра недорогой косметики значительно шире и ярче, чем у элитных марок. Может, не стоит быть снобом и просто поискать новый цвет, не обязательно классический.
5) Cоздай собственный запах тела, добавив к недорогому лосьону для тела пару капель эфирных масел.
6) Используй одну и ту же косметику для различных целей (это излюбленный способ визажистов Bourjois). Например, помаду используй как румяна, румяна – как тени для глаз. Карандаш для губ – как подводку, да мало ли каких комбинаций можно придумать.
7) Экономь деньги при покупке универсальных косметических средств – они могут служить и очищающим, и питательным средством. Кремы для лица могут быть использованы и для шеи, и даже для век.
8) Вместо того, чтобы покупать аптечное средство для промывания глаз, используй минеральную воду без газа.
9) Переложи недорогие средства по уходу за кожей лица и тела в красивые баночки из под дорогих средств, психологически ты будешь тешить себя тем, что пользуешься шикарной косметикой.
10) Питательный ночной крем можно сделать легким дневным, если смочить руки и размешать крем на ладони, прежде чем нанести его на лицо.
11) Ты нашла в новом журнале тестер косметической продукции, отлично, но не используй его пока, сохрани – он подойдет отлично для уикенда.
12) Зубная паста может использоваться не только для ухода за зубами, но и для удаления пятен от косметического средства. Также если ты перестаралась с автозагаром, разотри в этих местах немного зубной пасты, и она снимет излишек. Моя подруга утверждает, что зубная паста также помогает в борьбе с воспалившимися прыщиками.
13) Поищи в своем буфете то, из чего можно приготовить натуральные косметические средства. Отличный выход – яйцо: белок на лицо, желток на волосы.
14) Бутылочка с тоником наполовину опустела? Попробуй, разбавь его минеральной водой и взболтай, качества тоника не ухудшатся, а минеральная вода будет способствовать увлажнению кожи.
15) Гели, воски, глины и сталь для волос можно разбавлять водой – консистенция изменится, но, став более водянистой, средство перестанет “склеивать” волосы.
16) Если любимая помада почти кончилась, посмотри есть ли она на дне тюбика (там остается иногда до 20%), если она там осталась, ты можешь, как опытный визажист, наносить её кисточкой для губ.
17) Однопроцентная гидрокортизиновая мазь в аптеке стоит не очень дорого, но она не менее эффективна, чем большинство дорогих кремов для области вокруг глаз.
18) Миндальное масло легко заменит тебе и крем для рук, и крем для укрепления ногтей, и жидкость для питания кутикулы.
19) Если ты не можешь позволить себе дорогие духи, приобретай пробники, спрей для тела, гель, дезодорант с любимым запахом.
20) Можно сэкономить деньги, которые ты потратила бы при окраске бровей в салоне, пользуясь своим набором косметики.
21) Чтобы освежить лицо не обязательно покупать термальную воду, можно просто залить в пульверизатор минеральную воду и пользоваться ею жарким летним днем.
22) Пробуй бесплатный макияж. Многие косметические магазины предлагают услуги визажиста, в надежде, что в будущем ты что-то купишь из их продукции. Если при этом не оговаривается, что продукцию нужно купить сейчас, можешь смело получать дельные бесплатные советы и первоклассный make up.
23) Сделай скраб сама. В привычный гель для душа добавь щепотку морской или поваренной соли – и твой скраб для тела готов.
24) Модернизируй свой make up: смешивай цвета помад, теней, создавай цветную тушь, смешивая черную и немного теней. Создавай свою палитру бесчисленных оттенков.
25) Чтобы получить свое улучшенное тонизирующее средство, разбавляй старое розовой водой или гамамелисом.
26) Чтобы сделать блеск из помады смешай на руке вазелин и маленький ломтик помады, нанеси кисточкой на губы.
27) Когда ты не можешь больше выдавить крем из тюбика, разрежь его пополам, уверена, ты удивишься, сколько там еще средства.
28) Сделай свое масло для массажа, добавив к маслу - основе несколько капель любимого эфирного масла.
29) Покупай в косметических салонах пробную продукцию, к тому же она очень уместна на отдыхе, так как почти не занимает места в косметичке. Чтобы получить бесплатно пробную продукцию, попробуй хитрость, обратись к косметологу – консультанту с советом.
30) Во многих имидж - студиях, вроде Персоны, есть ученики. Им нужны модели для маникюра, педикюра, стрижек, макияжа, накладывания масок. Они очень стараются при выполнении своей работы, твои исходные данные они ни в коем случае не испортят (мастер этого не позволит!), а вот ты будешь чувствовать себя королевой во время процесса и после, причем бесплатно.
31) На многих сайтах косметической продукции проводятся розыгрыши. Участвуя в опросах, форумах, ты легко можешь выиграть от одного крема до целой корзины.
32) Если у тебя закончился гель для душа, замени его обычным мягким шампунем.
33) Вместо специальных примочек для глаз используй чайные пакетики, ломтики картошки или свежего огурца.
34) Вместо лосьона от прыщей, попробуй использовать лимонный сок или приложи к воспаленному месту кристалл марганцовки.
35) Старая зубная щетка послужит тебе расческой для бровей. Или прибором для отшелушивания губ.
36) Приглаживай брови, проводя по ним гелем для волос, предварительно, конечно, распределив его в ладони.
37) Устрой своим волосам праздник, сделай маску из желтка яйца и растительного масла, сухие и окрашенные волосы засияют.
38) Недорогое масло лаванды послужит тебе и антисептиком, и средством от бессонницы, и даже отпугнет комаров. А также оно благоприятно влияет на потенцию у мужчин.
39) Делай свои чаи из трав, используя натуральные травы (только проверь, нет ли у тебя на них аллергии).
40) Сосуд с водой, помещенный в комнате с центральным отоплением, заменит увлажнитель воздуха.
41) Для получения искусственного загара для лица, смешай йогурт и куркуму.
42) Пообещай себе умываться если не минеральной водой, то хотя бы фильтрованной.
Не забывай, что временный кризис с деньгами – не помеха твоей красоте. Сила твоей красоты, в первую очередь, в твоей уверенности в себе и искренней улыбке.

 
ЛалусикДата: Вторник, 2007-09-11, 4:21 PM | Сообщение # 84
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1460
Награды: 0
Репутация: 9
Замечания: 20%
Статус:
ZILI, отличное инфо!!! Молодец!!! ok
 
ДиляраДата: Вторник, 2007-09-11, 7:48 PM | Сообщение # 85
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Правильно красим волосы

Если просматривать коллекции зарубежных стилистов, то в глаза чаще бросаются «прозрачные цвета». Волосы как будто просвечиваются на свет. Не красный, а розовый. Не ультра модный когда-то фиолетовый, а бледно сиреневый. Очень актуальна «размытость» цвета. У корней волосы темней, чем на концах. И наоборот. Нет строгих правил - что можно, а что нельзя. Вам подходит и нравится – значит можно! Не допустимые сочетания холодных и тёплых оттенков, теперь спокойно уживаются на волосах. Единственное правило, которое не меняется: Вы и Ваши волосы – это одно целое. Причёска не может жить своей жизнью. Это часть законченного образа – костюм, макияж - всё должно соответствовать. Современные стилисты – все, в какой-то мере, имиджмейкеры. Поэтому они должны, координально изменяя вашу причёску, изменить и весь образ в целом. Естественно, красить волосы нужно только в салоне.

Уже прошли те времена, когда краситель разводился таблетками гидропирита в кухонной ступке. В качестве кисточки для нанесения краски выступала старая зубная щётка, а «мастером-стилистом» была соседка Галка. Профессиональные краски для волос потому и называются профессиональными, что работают с ними профессионалы. В своей работе мне много раз приходилось исправлять чужие ошибки в окрашивании волос. Причём иногда и радикально – путём стрижки, так как исправить было уже ничего нельзя! Для того чтобы узнать всё о волосах и красках для них, я много лет обучалась и стажировалась в России и Италии. И теперь точно знаю, что не один бытовой краситель не может дать такого же качественного результата, как профессиональный.

Хотите сохранить здоровые, блестящие и красивые волосы – окрашивайте их правильно

Прикрепления: 70262933.jpg(15.2 Kb)


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
ДиляраДата: Вторник, 2007-09-11, 8:01 PM | Сообщение # 86
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Как правильно красить волосы

ЭКСПЕРИМЕНТЫ С ВОЛОСАМИ



Как часто бывает: мы решаем изменить цвет волос, покупаем в магазине краску и в итоге получаем совершенно иной результат, чем планировали. Кто-то идет покупать новый цвет, пытаясь исправить ошибку, кто-то старается смириться и с тем, что уже получилось. Особенно много разочарований происходит, когда мы решаемся стать блондинками. Что нужно знать, покупая краску, как стать блондинкой в домашних условиях, не испортив волосы и по каким признакам можно определить подходящий оттенок - узнаешь из этой статьи.

О красках

Для начала стоит рассказать о том, что существуют краски первого, второго и третьего уровня. Красители первого уровня - это хорошо известные всем оттеночные средства: пенки, гели, шампуни и бальзамы, которые полностью смываются после шестого-восьмого мытья головы. Они не приносят вреда волосам, из-за отсутствия окислителя. Единственное, что: скажем, тоник на разных волосах будет действовать по-разному. И чем волосы светлее, тем ярче он проявит себя. Что хорошо в таких красителях - можно спокойно экспериментировать, не опасаясь за результат. У тебя не получится какого-то немыслимого цвета. Но, вместе с этим, не удастся и превратиться из брюнетки в блондинку.
Красители второго уровня - это так называемые оттеночные или мягкие краски, не содержащие аммиака. Они содержат низко процентную перекись водорода. Такие краски окрашивают волосы тон в тон, а также "работают" на тон светлее или на тон темнее. Смываются они через месяц-полтора. Идеальны для тех, кто не хочет кардинально менять цвет волос, но стремится к тому, чтобы волосы блестели и обладали более сочным, интенсивным оттенком. Даже постоянное употребление таких красок минимально вредит волосам. Поэтому, если краситься этими средствами в один и тот же тон постоянно, то со временем пигмент накопится в волосах и тогда тебе останется только время от времени подкрашивать отросшие волосы у корней.
Красители третьего уровня - это стойкие краски, содержащие перекись водорода. И чем выше процент перекиси, тем выше степень осветления, поэтому средства для блондирования содержат ее в максимальном количестве. Если нужно осветлить волосы всего на два-три тона, лучше использовать краски с девятипроцентным содержанием перекиси. Шестипроцентная перекись содержится в стойких красках более темных тонов и для закрашивания седины.
Стать блондинкой

Стать блондинкой в домашний условиях - подвластно не многим. Существует исходный цвет, натуральный он, или окрашенный, но если исходный цвет не позволяет стать блондинкой в один этап, то что бы мы не делали, на какие бы меры не шли - краска не перебьет его. "Мы очень часто сталкивались в магазинах с одной и той же ситуацией,- рассказывает стилист-парикмахер Оксана Кирпичникова,- когда у девушки темные волосы: она подходит к продавцу и интересуется - сможет ли она, купив данную краску стать блондинкой? А продавцы, они же не профессионалы, у них ведь задача продать товар, и естественно консультант отвечает, что "обязательно получится, а чтобы наверняка - то лучше взять два тюбика". Но сколько бы девушка не взяла тюбиков - желаемого результата не будет, ее исходный цвет просто не позволит этого сделать".
И решаясь осветлить волосы в домашних условиях, нужно учитывать очень много нюансов. Во-первых, подготовка должна идти постепенно. Чтобы не так сильно "травмировать" волосы. К тому же, чисто психологически кардинально поменять цвет бывает очень сложно. Потому что, одно дело хотеть, и совершенно другое - увидеть себя в зеркале. Кроме того, чтобы выглядеть привлекательно, нужно грамотно подобрать оттенок осветляющего средства. Выбирая краску, необходимо сделать диагностику своих волос, определив процент седины и вспомнив, как давно на волосы был нанесен краситель. Любой краситель, оттеночная пенка или хна, остается в структуре волос. При осветлении это может сыграть роковую роль. Пигмент может проявиться и дать совершенно неожиданный оттенок. Для полного его исчезновения должно пройти от полутора месяцев и больше. И только по истечению этого срока можно начинать процесс осветления. Повторяем, в домашних условиях превращение в блондинку должно происходить постепенно. Иначе оставшийся после недостаточного блондирования натуральный пигмент волос даст рыжий цвет или в сочетании с последующим тонированием пепельного - даст зеленый оттенок.
Поэтому, весь этот процесс лучше всего проводить в салоне красоты. Блондированию очень долго учат, и мастера ездят на повышение квалификаций из года в год, получая все новую и новую информацию.
К тому же, нужно стремиться к тому, чтобы при осветлении, и сами волосы остались здоровыми. "Многие клиенты говорят: пусть мои волосы станут мертвыми, но я буду блондинкой,- продолжает рассказывать Оксана Кирпичникова,- забывая о том, что красота - это как раз здоровые, блестящие волосы. В салоне мы можем это сделать, но в таком случае, бывает, что и расчесать уже боишься. Некоторым клиентам я говорю: вот представьте, что вы перестали пользоваться зубной щеткой. Что будет с вашими зубами через какое-то время? Так же и волосы - ведь это тоже живой организм, за которым нужно ухаживать, заботиться. При этом, забота о волосах индивидуальна. Исходя из всех нюансов, мастер уже предлагает - кому-то будет помогать и бальзам для каждодневного пользования, а кому-то будет необходимо применять интенсивную маску, проводя полный курс лечения".

Какой цвет лучше выбирать?
Это, пожалуй, ключевой вопрос при выборе краски. Как правило, отправляясь в магазин, женщина подбирает новый оттенок, исходя из цвета глаз. Однако, если глаза небольшие или не очень яркие, следует ориентироваться на тон кожи. В идеале, краску нужно выбирать только с мастером. Покраситься в салоне - на самом деле не всем доступно. Но раз в полтора-два месяца можно позволить себе придти, сделать стрижку. И мастер, уже зная структуру волоса, какие-то особенности, может посоветовать какую краску, из тех, что продаются в магазинах, лучше выбрать. Если же ты не хочешь советоваться с профессионалом, попробуй руководствоваться следующими правилами.
Существует три основных цвета: синий, желтый и красный. Это базовые цвета, из смешения которых получаются все остальные. И сели требуется подчеркнуть желтый (карие глаза), то нужный цвет будет найден смешением синего и красного, то есть фиолетовый. К фиолетовому относятся такие оттенки как "баклажан", "слива", "вишня", "бордо". Чтобы подчеркнуть синий (синие или голубые глаза), необходимо соединить желтый с красным. В результате получится оранжевый. Конечно, во всех случаях речь идет не о чистом цвете, а о подтоне. Так, оранжевый подтон есть во всех оттенках меди.
Следовательно, голубоглазым пойдут все оттенки медного. А вот зеленоглазым особам больше всего подходят все оттенки красного, в частности, на многих женщинах выигрышно смотрится "блондин" с оттенком красного золота.
При покупке, не стоит забывать и о качестве краски. Так, многие салоны красоты работают с фирмой "Wellа". Это профессиональная продукция. Сам производитель очень известен, это мировой концерн, которому уже не пять и не десять лет, а намного больше. Если брать из не профессиональных, то к наиболее щадящим относится "Garner". А самым жестким красителем считается "Pallet".
Еще один способ найти свой цвет, оттенок - определить, к какому типу ты относишься. Все в мире, и женщины и мужчины - это четыре типа: осень, зима, весна, лето. Взять, к примеру, коричневый. Он подходит всем, но какой коричневый? Оттенков множество. Яркий холодный черно-коричневый - для Зимы, теплые желто-коричневые землянистые оттенки - для Осени, светлый золотисто-коричневый - для Весны и прохладный розово-коричневый - для Лета. Определить свой типаж довольно трудно, но возможно. Необходимо найти свои естественные оттенки: цвет кожи, цвет радужки глаз, цвет волос. Основное при тестировании: дневное освещение (но не на солнце, чтобы не было бликов) и полное отсутствие макияжа. Если волосы окрашены, их необходимо повязать платком нейтрального цвета. Шею и плечи лучше оставить открытыми, чтобы в зеркале отражались только природные оттенки. Цвета теплые или холодные? Какой оттенок у кожи: желтоватый, бледно-голубой, оливковый? Имеется ли в волосах рыжеватый отблеск? Какого цвета веснушки или пигментные пятна? Так же, стоит перебрать свой гардероб, выбрав именно те цвета, что действительно тебе подходят. А получившийся результат можно проверить по таблице:
холодные - Зима, Лето
теплые - Весна, Осень
приглушенные - Осень, Лето
яркие - Весна, Зима
светлые - в основном Весна, Лето
темные - в основном Осень, Зима

Однако случаются и парадоксы: бывает, что человеку вроде бы это соотношение цветовой гаммы по всем признакам должно подходить, но все же что-то не то. Нет ощущения комфорта. И наоборот, женщина любит какой-то цвет, он ей нравится, она видит себя в нем. И не смотря на то, что по всем правилам он не должен ей подходить, женщина отлично себя в нем чувствует.
Кроме того, при выборе цвета следует учитывает и то, что например, пепельный цвет идет только девушкам в возрасте от 18 до 21. Все остальные с пепельным оттенком будут смотреться старше своих лет. После 35 ярко-красный и черный цвета будут подчеркивать возраст. Если же хочется выглядеть моложе, то отлично подойдут золотистые и медные оттенки. Немаловажно и то, какие цели ты преследуешь, перекрашиваясь. Хорошо это или плохо, но стереотипы сознания мало изменились за последние сто лет. Поэтому, меняя цвет волос, надо учитывать и тот эффект, который ты произведешь на окружающих. Поэтому, если хочется, чтобы в тебе видели общительную особу, - выбирай рыжие оттенки. Если нужно, что бы "не трогали", - смело становись брюнеткой. Если хочешь всегда быть в центре внимания подумай, о том, чтобы стать блондинкой.

Как окрашивать седые волосы?
На коробочках с красками, как правило, пишут о том, волосы с каким процентом седины она окрашивает. Так что в этом смысле достаточно правильно определить, сколько у тебя седых волос. Однако закрашивать седину иногда бывает сложнее, чем превращаться в блондинку. Особенно если хочется получить модные оттенки - красные, рыжие, баклажановые. Как правило, чем более экзотический оттенок выбран, тем сложнее закрасить им седину. Если очень хочется иметь модный оттенок, то можно пойти на небольшую хитрость, добавив в смесь краситель своего натурального цвета. Так, если некогда темно-русую, но поседевшую шевелюру непременно хочется покрасить в модный рубиновый оттенок, то к нему следует добавить краситель естественного оттенка, не темнее выбранного модного.

Правильное окрашивание
И, конечно же, как бы не была правильно подобрана краска, если окрашивание было не правильным, то желаемого эффекта не получится. "Часто распространена ошибка - когда подходит время красить корневую часть, женщины, не обращая внимания на инструкции, просто красят по всей длине,- объясняет Оксана,- Краска, конечно, берет, но если через какое-то время они хотят изменить цвет, то возникает множество трудностей. Все дело в том, что при таком окрашивании на основной длине волос накапливается очень много красителя. И если у корней, которые постоянно обновляются, еще и можно что-то сделать, то в остальном "перебить" исходную краску просто не возможно".
И, напоследок, выглядеть привлекательно - довольно просто. Необходимо лишь любить себя и прикладывать к этой любви чуточку заботы и ухода.
Удачных тебе экспериментов.

Прикрепления: 87512396.jpg(48.7 Kb)


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
ДиляраДата: Вторник, 2007-09-11, 8:17 PM | Сообщение # 87
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Идеальная диета



Идеальная диета всего пять недель и результат гарантирован!


Популярная система израильского диетолога Кима Протасова эффективна и легко запоминается. За пять летних недель можно не только сбросить лишние килограммы, но и распрощаться с любовью к сладостям и привычкой к перееданию.

Суть диеты очень проста. Первую и вторую недели нужно есть свежие овощи, сыр и йогурты 5%-ной жирности в любом объеме.

За день необходимо выпивать не менее 2 л жидкости (вода, несладкий чай или кофе). Плюс одно вареное яйцо и три зеленых яблока. На третьей, четвертой и пятой неделе доля сыра и йогуртов уменьшается, зато добавляется 300 г мяса, птицы или рыбы ежедневно. Вес начинает падать уже через две недели, а особенно активно лишний жир "горит" в последние 15 дней. После любой диеты нельзя с облегчением предаться гастрономическому буйству. Переход к нормальному питанию должен быть постепенным. Вот несколько вариантов "выхода" из диеты. Начните добавлять в салаты растительное масло. Можно включить в рацион орехи. В них приличное количество жира: в трех крупных миндальных орехах целых 1,5 г. Главное правило - не больше 40 г жира в день!

Поэтому "обезжирьте" часть молочных продуктов. Включите в завтрак кашу - овсяную, гречневую, пшенную - и дополните ее творогом. Часть овощей замените на некрахмалистые фрукты и ягоды - апельсины, груши, киви, смородину, крыжовник.
Количество сыра и йогуртов можно частично уменьшить за счет постного мяса и курицы.
И не забывайте о рациональном питании! Автор советует пользоваться такой диетой не чаще раза в год. Следовательно, надо задуматься о том, что и как есть в оставшиеся 43 недели, чтобы не набрать больше килограммов, чем сбросили.
Прикрепления: 39849186.jpg(2.8 Kb)


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
ZILIДата: Вторник, 2007-09-18, 9:33 AM | Сообщение # 88
Рад общению
Группа: Друзья
Сообщений: 350
Награды: 0
Репутация: 17
Замечания: 0%
Статус:
Осенний макияж - новые образы

Согласитесь, выбор новой косметики - это не менее радостная церемония, чем поход за нарядами. И если с осенней одеждой у модниц уже нет сложностей, то макияж заслуживает не меньшего внимания, и, к счастью для бюджета, меньших затрат.
Достаточно новой тональной основы, помады, и палитры теней. Но выбрать то, что Вас действительно украсит, а не "разукрасит"- целое искусство!

Каждый сезон всемирно известные модные бренды предлагают свое видение стильного макияжа и если знать эти маленькие секреты, можно создать очаровательный образ.

Этой осенью дизайнеры сделали фаворитами фиолетовый, синий и зеленый цвета. Такая гамма определила не только спектр осенней одежды, обитатели Вашей косметички тоже должны похвастаться такой же палитрой.
Безусловно, можно использовать классический вариант - маленькое черное платье и красную помаду, но вряд ли Ваши коллеги и близкие обрадуются, ежедневно общаясь с женщиной-вамп. Не стоит впадать в крайности. Сегодня дизайнеры ушли от всего броского и кричащего, мода захотела говорить шепотом. Научитесь сочетать цвет платья с оттенками помады и теней - это проще, чем Вы думаете.
Яркие губы в этом сезоне культивируют только Estee Lauder в коллекции "After Hours". Сочные ягодные цвета горят на губах модели новой рекламной компании, вместе с тем у девушки выделены брови и глаза. Если хотите бросить вызов меланхоличной осени и добавить мажорные ноты - это Ваш шанс.
Но чаще осень - это маленькая драма и роль роковой героини здесь как нельзя кстати. Все мы немного грустим об увядающем лете и это легкое уныние заметно даже во взгляде прохожих. Именно взгляд - главный акцент холодного сезона и Ваша задача сделать его необычным, почти мистическим. Clinique дарит глазам изысканную романтичность. В новых тенях из "Play in the darks" хитро сочетаются цвет мокрого асфальта и перламутра. Этот готический, но не вульгарный вариант предусматривает помаду приглушенного тона и матовую тональную основу.
Тренд сезона - не злоупотреблять загаром, а еще лучше ненадолго забыть о бронзовой коже. Пудры и тональные кремы от Clarins с улучшенной текстурой помогут придать лицу естественную красоту, заботясь о здоровье и молодости Вашей кожи. В новых образах этой марки кожа главный объект внимания. Приоритетные оттенки - слоновая кость и бежевый.
Осенняя концепция Chanel тоже призывает к светлым тонам, но не только в выборе пудры. Тени нежных оттенков с люминесцентным эффектом создают воздушный образ. Названия палеток и помад звучат очень заманчиво: "Lotus", "Garden party", "Delicate plum", "Narcisse", "Wild Tulip". Настоящее сокровище коллекции - Les 4 Camelias de Chanel. Элегантная палетка с соблазнительными блесками превратит губы в цветочный лепесток любого из этих четырех бутонов с неповторимым атласным сиянием. Символичный для Модного дома Chanel цветок камелии, в этом сезоне, несомненно, принесет Дому новую славу, а девушкам - власть над поклонниками. Поэтому об этом чуде косметики уже вздыхают все модницы Москвы.
Дымчатый взгляд и знаменитые smoky eyes - главная тенденция новинок из "Smoke signals" от MAC. Продолжая традиции гламурного Голливуда, дизайнеры создали кремо - образные тени с графитно - серым, горчичным и едва заметным фиолетовым оттенками. Они беспроигрышно сочетаются с помадами пастельных тонов.

В предыдущих коллекциях "Blue Storm" и "Moonshadow" можно найти цвета, которые особенно актуальны для нового сезона - синий цвет во всех вариациях, который мастерски дополнит образ, если Вы выбрали платье в гамме индиго или электрик.
А тени с многоцветными вкраплениями оттенков гордо носят имена планет Юпитер, Земля, Меркурий и более чувственное - любовный камень. Действительно, взгляд становиться просто космическим. Нанесите основной цвет на все верхнее веко, а мерцающие частички растушуйте по контуру. Посмотрите в зеркало - восхитительно, не правда ли?
Восторг вызывает и новая коллекция Look Diorissime (Dior). Стилисты предлагают три имиджа - день, коктейль, вечер. В любом из этих случаев глаза усыпаны почти прозрачными лиловыми или карамельными тенями, а для губ предложены свежие оттенки. Как заявлено в релизе: "Светло розовый макияж глаз и чувственные губы - нежность и женственность современной Мадонны".

С этим невозможно не согласиться, все-таки женственность всегда побеждает и в обществе, и в моде.
Помните об этом и будьте всегда прекрасной, как весенний сад - пусть даже за окнами пасмурная осень!

Прикрепления: 69755445.jpg(18.2 Kb)
 
ZILIДата: Вторник, 2007-09-18, 10:04 AM | Сообщение # 89
Рад общению
Группа: Друзья
Сообщений: 350
Награды: 0
Репутация: 17
Замечания: 0%
Статус:
Прикрепления: 72697286.jpg(18.2 Kb)
 
ДиляраДата: Пятница, 2007-09-21, 6:44 PM | Сообщение # 90
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Макияж осени 2007: гламурная готика

Макияж осени 2007 отличается невероятным разнообразием и яркостью всех деталей. Мастера визажа явно насладятся возможностью прописать каждую черточку и создать запоминающийся образ. Ведь долгое время декоративная косметика была призвана создавать лишь образ истинной леди - прекрасный, но слегка пресноватый.

Сегодня все иначе. Самые актуальные образы осенне-зимнего сезона можно будет назвать какими угодно, но только не пресными. Более того, в них найдут отражение столь пикантные изюминки, что хочется рассказать о каждой детали в отдельности. Сегодня стоит обратить внимание на глаза в целом и немного отвлечься от бровей, столь неожиданно оказавшихся в фаворе уходящим летом.

Не хочется вспоминать банальности типа: глаза - зеркало души. Однако несомненно, что при всех новинках make-up основной акцент все же будет сделан именно на глаза. И это неудивительно, если учесть, что в моду решительно возвращается смесь готики и глам-рока. А это означает, что

на вершине Олимпа воцарится радикальный черный цвет.

Особенно эта новость визажа шокирует блондинок. Пристально рассматривая себя в зеркало, многие из них безуспешно пытаются представить себе, как могут сочетаться сияющий блеск их светлых локонов и черные мрачные провалы «готических» глаз. Однако в последнем номере одного из толстых глянцевых журналов появилась суперблондинка современности Анна Курникова как раз с такими глазами - и вроде бы все должно встать на свои места.

Однако напористой атаки черного в актуальном осеннем make-up опасаются и многие другие женщины, которым он просто не идет - старит, подчеркивает неудачную форму глаз или другие недостатки внешности. Однако правила визажа в этом сезоне будут настолько отвязными, что можно будет просто-напросто позабыть обо всех существующих правилах и стереотипах. Поскольку эксперимент - это, можно сказать, главный девиз сезона, почему бы вам не поэкспериментировать со своей внешностью на совершенно законных основаниях? Как знать: может быть, вы найдете в этом какую-то прелесть?

Итак, что же нам предлагается? Прежде всего, следует сказать о ресницах - наступающей осенью они станут длинными и густые, как никогда. Причем нижние и верхние реснички могут быть равной длины. Они придадут томность взгляду и несколько смягчат мрачность «готического» макияжа в целом. Вот такие единство и борьба противоположностей. А для достижения цели все средства хороши. Совершенно на равных выступят накладные искусственные ресницы и наращивание объема, длины, густоты с помощью новинок декоративной косметики.

А их в этом сезоне будет превеликое множество. Например, тушь Double Extension, Carbon Black от L'Oreal Paris обладает сразу двумя щеточками, одна из которых наносит на ресницы удлиняющую базу, а вторая - тушь. А Guerlain предлагает Maxi Lash, 13 Wonder Black с маслом миндаля, которое создает дополнительную пышность, и особыми щетинками на щеточке, которые создают игривый «кукольный» изгиб.

Запатентованная Max Factor щеточка iFX в туши Masterpiece, Rich Black равномерно прокрашивает реснички от корней до самых кончиков. Специальный аппликатор с хаотично торчащими щетинками разной длины в туши Fibre Rich Lash, All Black от MAC способен всего лишь несколькими легкими движениями придать ресницам удивительную густоту.

Но не стоит забывать наступающей осенью и о давно известных продуктах, которые прекрасно себя зарекомендовали. К таким относится, скажем, тушь от YSL - Luxurious Mascara for a False Lash Effect, создающая эффект накладных ресниц, который именно в этом сезоне особенно востребован.

Но я не случайно сказала о том, что наступающий сезон будет, несомненно, отмечен удивительными экспериментами с декоративной косметикой. Одним из них можно будет считать использование... белой туши на фоне густой и насыщенной черной подводки и теней темных оттенков. Как ни странно, это тоже дает ярко выраженный «готический» эффект.

Более того, у некоторых визажистов настолько выражено желание сконцентрироваться на игре подводки и теней, что они планируют вообще отказаться от туши. Впрочем, подводка сегодня предлагается настолько выдающегося формата, что со стороны просто незаметно - есть тушь на ваших ресницах или нет.

Хитом при всем этом по-прежнему останется черный цвет. Это могут быть тонкие линии в стиле шестидесятых по обоим векам, широкая растушеванная дымчатая подводка или просто широкая линия с четко очерченным, но в то же время ломаным контуром (словно бы нанесенная впопыхах, неумелой рукой). Понятно, что при этом суперхитом станет сочетание подобной подводки еще и с черными тенями.

Самым ярким выражением этой тенденции можно будет считать сплошную растушевку теней (с мягкой широкой линией подводки) буквально от бровей и чуть ли не на сантиметр ниже нижнего века. Со стороны это слегка напоминает бандитскую маску (разве что на переносице нет черной перемычки). Такой графичный макияж может быть выполнен не только в черном цвете, но и в темно-серых тонах.

Вообще, использование теней в этом сезоне должно быть таким же щедрым, как и использование туши. Их должно быть так много и оттенки их могут быть такими непредсказуемыми, что это уже где-то на грани китча. Лучшие образцы для подражания можно найти в уже тоже довольно далеких восьмидесятых годах.

Это даже скорее сценический или театральный макияж с использованием ярких кислотных оттенков, которые в сочетании с густо использованной черной тушью и черной подводкой кажутся еще ярче. А «готическую» направленность придаст образу использование багрово-красных оттенков.

Палитра предлагаемых сегодня теней просто невероятна, а их перечисление очень поэтично: не просто фиолетовый, а цвет лиловых сумерек; не просто бежево-терракотовый, а цвет мокрого песка; тут же можно увидеть цвета дождливого неба, чайной розы, бордо в золотистых бликах зажженных свечей...

И последнее. Все это предполагает такую агрессивную атаку на ваши глаза, что даже при щадящем качестве современных декоративных средств невозможно будет избежать вредного воздействия на кожу вокруг глаз и на веках.

Так что одновременно подумайте о том, чтобы приобрести какие-нибудь средства интенсивного восстановления и ухода. Это может быть, например, сыворотка с соком голубого кедра Super Aqua Eye от Guerlain, которая не только осуществляет глубокое увлажнение кожи, улучшает микроциркуляцию крови, но и разглаживает мелкие морщинки.

Прикрепления: 48645014.jpg(18.4 Kb)


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
SheriДата: Пятница, 2007-09-28, 7:45 PM | Сообщение # 91
Постоялец
Группа: Друзья
Сообщений: 737
Награды: 0
Репутация: 10
Замечания: 0%
Статус:
Для того, чтоб восстановить поврежденные волосы, сделать их более сильными, воспользуйтесь маской:
репейное масло, желток яйца. Наносить 2-3 раза в неделю. Волосы стают мягкими, легко расчесываются, перестают выпадать и приобретают здоровый вид.
Читала тут что-то про блондирование волос. Большое спасибо за информацию. Я сама крашенная блондинка. Но вот крашусь я сама дома, в отличие от ваших советов. Пока все в порядке smile .К стати и первый раз я красила волосы дома. Получилась рыжая. Но ничего, через 2 месяца покрасилась снова-все супер. Советую всем девочкам:если первый раз краситесь в белый, но получился другой цвет:не отчаивайтесь и не бегите за второй пачкой краски-сожгете волосы!подождите месяц-другой, а потом красте второй раз. И еще:внимательно подберите себе оттенок с самого начала, и потом подкрашивайте волосы только им и только краской одной фирмы. Иначе может получится не очень красивый цвет.
 
ДиляраДата: Воскресенье, 2007-09-30, 6:02 PM | Сообщение # 92
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
О Макияже
Make-up глаз

Самым ярким украшением женского лица по праву считаются глаза. Да, еще говорят, что это — зеркало души. Вот только у души не бывает кругов, мешков, лопнувших капилляров и морщинок… Как сделать наши «зеркала» прекрасными, очаровывающими и приковывающими внимание? Десять шагов «глазастого» макияжа 1. Первым делом — нанести похлопывающими движениями крем или гель для век на веки и кожу вокруг глаза. Подождать, пока средство впитается. 2. Нанести на веки и ресницы рассыпчатую пудру, чтобы тени лучше ложились и дольше держались.3. Теперь нанести хайлайт — световой акцент, самые светлые тени, двигаясь от складки верхнего века до бровей. В дневном макияже хайлайт может быть бежевым, персиковым, светло-розовым. В вечернем — оттенка слоновой кости, золотым или серебряным, с блеском.4. Основные тени нанести на все верхнее веко до складочки. Их цвет должен быть «модным», ярче, чем хайлайт и контур; должен сочетаться с цветом глаз (об этом — ниже), одежды.5. Нижнее веко также покрывается тенями — по направлению к внешнему уголку глаза. При этом используется тот же оттенок, что и на верхнем веке, либо контур. Тени нанести едва заметно и растушевать. Выделить внутренний уголок и середину века хайлайтом.6. Следующий шаг — наложение контура (самого темного оттенка). Он наносится над складочкой верхнего века кисточкой вверх к надбровной дуге и слегка выводится за границу внешнего уголка, к виску. Лучше делать это тонкой кисточкой или карандашом. Предпочтительные цвета — зеленый и коричневый любого оттенка, какао, серый, терракота, дымчато-синий.7. Тщательно растушевать границы всех трех зон, чтобы оттенки плавно перетекали друг в друга. Немного припудрить поверх, чтобы тени не оседали в складочках.8. Подвести глаза с помощью карандаша или жидкой подводки по линии ресниц верхнего века и внешней половины нижнего. Лучше рисовать линию одним движением, без штришков, от внутреннего уголка глаза к внешнему. Подводка должна следовать естественной линии как можно ближе к ресницам. Для дневного мэйк-апа подходят мягкие серые и коричневые карандаши. Для вечернего — голубой, зеленый, темно-синий, угольно-черный. Голубая подводка, нарисованная над ресницами нижнего века, визуально делает белки более яркими и лучистыми, а взгляд сияющим. Черная подводка, хотя и не выходит из моды, имеет большой недостаток: зрительно уменьшает глаза.9. Наконец — ресницы. Первым-наперво расчесать их щеточкой. Набирая на кисточку немного туши, нанести ее от корней к кончикам. Сначала верхние реснички, затем — нижние. Потом — в том же порядке нанести второй слой. Если реснички слиплись, расчесать их. Можно завить специальными щипчиками и — нанести тушь еще раз.10. И напоследок — брови. Предварительно откорректированные брови красим мягким карандашом — им можно чуть удлинить линию бровей. Как вариант — подкрасить тенями в цвет бровей (или на один тон темнее) или специальным гелем, чтобы придать нужный изгиб. Можно и тушью, если перед окраской обтереть кисточку бумажной салфеткой. Главное — избегать трагического несоответствия цвета волос и бровей. Чтобы макияж был подчеркнуто натуральным, достаточно использовать немного бежево-коричневого тона для верхнего века, прозрачно-пастельных теней любого подходящего оттенка и коричневой туши. Какого цвета выбрать тени? Выбор теней зависит в первую очередь от цвета ваших глаз. Если они: Голубые, цвет теней — серый, сиреневый, желтый, черно-серый. Серо-голубые — нежно-зеленый, ярко-голубой, черный. Синие — розовый, медный, терракота, цвет корицы, серый, фиолетово-синий, лиловый. Зеленые — оттенки коричневого, оранжевый, желтый, песочный, красный, фиолетовый, голубовато-зеленый. Карие — коричневый, бежевый, оливковый, голубой, бледно-лиловый. Темно-карие или черные — рыжевато-коричневый, сливовый, лиловый, цвета прелой зелени. Скрыть недостатки, подчеркнуть достоинства Идеальными считаются большие миндалевидные глаза. Но — что поделать — не у всех от рождения они именно такие. К счастью, мы всегда можем откорректировать то, что дано природой. # Если глаза близко посажены (по классическим канонам красоты расстояние между внутренними уголками должно быть равно длине одного глаза), нужно оттенить контурным карандашом линию от середины век (и верхнего, и нижнего) к наружному углу. А брови у переносицы выщипать.# Если же глаза посажены широко, следует усилить контур внутреннего уголка, а наружный не прорисовывать вовсе. Брови с помощью мелких штрихов карандашом приблизить к переносице.# Узкие глаза можно зрительно расширить. Для этого оттенить контурным карандашом верхнее и нижнее веко, а линию растушевать.# Чтобы «удлинить» круглые глаза, нужно подвести верхнее веко темным карандашом и растушевать тени горизонтально.# Для выпуклых глаз нужно выбирать тени темных тонов (их наносят на внутренний угол глаза), а очень светлые и блестящие цвета лучше избегать вовсе.# Если нужно визуально увеличить глаза, следует использовать тени светлых тонов: бежевые, кремовые, серебристые, белые.


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
ДиляраДата: Четверг, 2007-10-04, 7:12 PM | Сообщение # 93
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Секреты красивых ресниц

- Как известно, глаза и ресницы остро реагируют на загрязненный воздух, пыль и даже на макияж: глаза воспаляются и слезятся, ресницы становятся тонкими и безжизненными... В наших ли силах защитить их?

- Два раза в день, утром и вечером, для ресниц и кожи вокруг глаз следует делать специальные процедуры. Для начала откажитесь от мыла. Утром полезно умываться некрепким теплым чаем или кипяченой водой, затем увлажнять веки кремом. Вечером, перед ночным отдыхом, непременно очистите глаза от макияжа. Чтобы его снять, нужно использовать только специальные средства.

На ночь подпитайте ресницы витаминизированными бальзамами или маслами для ресниц и кремами для кожи век - они должны быть нежирными. В состав универсальных средств, рассчитанных и на ресницы и на кожу век, входят репейное, розовое и касторовое масла. Крем для кожи вокруг глаз должен быть специальным. Лучше иметь два крема: один - гелеобразный, второй - в виде легкой эмульсии. В теплое время года утром следует пользоваться кремом-гелем, а вечером - эмульсиобразным. Остаток тщательно удаляется салфеткой - крем, оставшийся на ночь, утром неминуемо вызовет отечность.

- Как правильно массировать веки, втирая лечебные кремы-бальзамы?

- Массаж производится мягкими круговыми легкими поглаживаниями подушечками пальцев. Начинать его следует от внутреннего угла глаза, затем - по верхнему веку в направлении к вискам и по нижнему веку снова к носу. По такому же кругу можно делать легкие поколачивающие или вибрирующие движения подушечками пальцев, особенно мягко касаясь кожи верхних век. При сильных нажимах на кожу эффект окажется противоположным - нежная кожа растягивается, что приводит к образованию морщин. Бальзамы для ресниц аккуратно втираются в край век мизинцем. Многие современные бальзамы и масла выпускаются в виде прозрачной лечебной туши с кисточкой. Их наносят на ресницы так же, как и тушь.

- Как пользоваться тониками для снятия макияжа? И в каком возрасте следует начинать их применение? - Пропитанные тоником тампоны положить на несколько секунд на ресницы верхнего века и на нижнее веко, под ресницы. Затем тампонами мягко удалить размягченную тушь. Процедуру повторить дважды, не растирая кожу вокруг глаз. Использование средств для снятия макияжа связано не с возрастом, а с применением декоративной косметики. А вот профилактические кремы для век и бальзамы для ресниц следует применять до появления первых морщин. Если морщины уже появились, то предпочтение отдайте кремам с витаминами А и Е и липосомами.

- Согласитесь, что какими бы пушистыми ни были ресницы, глаза не будут привлекательными, если они словно рамкой окружены отеками.

- Борьба с отеками входит в программу ухода за глазами и ресницами. При постоянных отеках следует проверить работу почек. Исключив заболевание, не забывайте регулярно увлажнять кожу век кремами, пользуйтесь только бесспиртовыми тониками. Снимают отеки охлажденные ломтики огурца, сырой картофель, пакетики с чаем или ватки с примочками. Для таких компрессов прекрасно подходит спитой чай или настой трав: ромашка, мята, шалфей, липовый цвет или льняное семя. На одну чайную ложку трав - один стакан крутого кипятка, настаивать 20 минут. Получившийся настой процедить. Если "домашние" средства не помогают, обратитесь в косметический салон. Эффективная процедура устранения отечности вокруг глаз несложная и продолжается не более двадцати минут. Она включает массаж и специальную маску с арникой, васильком и конским каштаном.

- Как выбрать тушь для ресниц?

- Выбирая тушь, особенно для ослабленных ресниц, обратите внимание на компоненты. Желательно, чтобы в состав туши входило касторовое масло, которое питает корни ресниц и стимулирует их рост, а также протеины из ростков пшеницы, благоприятно влияющие на рост ресниц, и кератин, покрывающий каждую ресничку нежной защитной пленкой. Такая тушь называется питательной или витаминизированной. На упаковке туши должно быть обязательно указано, что препарат прошел офтальмологический контроль. При чувствительных глазах, плохом зрении и при пользовании контактными линзами выбирайте тушь с маркировкой "для чувствительных глаз" или с пометкой "без консервантов и ароматизаторов". Менять тушь следует не реже чем раз в четыре месяца.

Изобретение последних лет - прозрачный гель для темных ресниц, которые нуждаются только в "расчесывании" и небольшом объеме. Этот гель стоит использовать и как основу под тушь всем обладательницам "обычных" ресниц.

- Что делать женщине с тонкими и жидкими ресницами, эстетически решить проблемы которых макияжу не под силу?

- Эту проблему несложно разрешить процедурой наращивания ресниц. Они изготавливаются из специально обработанного конского волоса и бывают трех видов: средние, короткие и длинные. Небольшие кустики волос вклеиваются при помощи специального клея по росту ресниц. Наращенные ресницы, неотличимые от натуральных, абсолютно безвредны - свои ресницы не страдают, если "накладные" не сдергивать, а глаза не тереть... Декоративные пучочки ресниц клеятся только на верхние веки. Ими можно покрыть веко по всей длине, а можно только по уголкам. Наращенные ресницы отлично маскируют тяжелые веки, зрительно "открывая" глаза, делая их выразительными.

- Как часто нужно менять наращенные ресницы?

- Срок их жизни - 2-3 недели. Кстати, столько же "живут" естественные реснички, которые растут и отмирают, как и волосы на голове. С наращенными ресницами образ жизни не меняется. Они не боятся воды и выдерживают любой макияж, кроме туши. А вот смывать косметику следует средствами без масел, потому что жировая основа растворяет клей. По этой же причине на наращенные ресницы не должен попадать крем. Через две-три недели ресницы смывают жирной смывкой или кремом.

Как правильно красить глаза?

- Сначала нужно обезжирить ресницы, то есть промокнуть салфеткой остатки крема.

- Затем нанести тени и контур по верхнему веку глаза.

- Первоначально гримируются нижние ресницы щеточкой, которая держится вертикально.

- Верхние ресницы красятся горизонтально: тонким слоем от корней к кончикам по всей длине спокойными подкручивающими движениями, начиная с наружных ресниц.

Прикрепления: 63549588.jpg(38.8 Kb)


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
ЛалусикДата: Пятница, 2007-10-05, 4:41 PM | Сообщение # 94
Продвинутый
Группа: Друзья
Сообщений: 1460
Награды: 0
Репутация: 9
Замечания: 20%
Статус:
Диляра, мне очень понравилась информация про ресницы!!! Классно!!!
 
ДиляраДата: Суббота, 2007-10-06, 2:20 PM | Сообщение # 95
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Красивые губы

Она сделала легендарной картину итальянского мастера, о ней слагают песни и стихи, многочисленные телерекламы убеждают нас, что без нее - никуда... Что может радикально изменить внешность и преобразить нескладную угрюмицу в очаровательную девушку? Всего лишь улыбка.

Хорошее настроение и доброжелательная улыбка компенсируют огромное количество недостатков. Однако не стоит на этом останавливаться. Красивые губы сделают вас еще прекраснее.

В улыбке участвует зубы и губы, поэтому главное усовершенствование улыбки - отбеливание зубов. Сегодня эта процедура как никогда проста и удобна. Как ни удивительно, цвет зубов, как и цвет глаз, достается нам в наследство от родителей, т.е. заложен генетически. Некоторые люди с рождения обречены на неприятный желтоватый оттенок зубов. Исключение из рациона определенных продуктов и напитков, например, кофе, красного вина и чая, помогает сохранить белизну зубов. Все продукты, которые оставляют пятна на одежде, оставляют след и на зубах.

Если зубы потеряли цвет, результаты отбеливания вас приятно удивят. Эту процедуру может быть выполнена как в домашних условиях, так и профессиональным стоматологом. Средства для домашнего отбеливания стоят недорого, однако для получения нужного эффекта придется соблюдать довольно строгий режим в течение приблизительно трех недель (например, не есть после нанесения отбеливающего геля и смывать гель утром). Стоматологи выполняют различные отбеливающие процедуры, которые обойдутся от 100 до 500 долларов (их не покрывает страховка), однако в этом случае результаты будут заметны уже через один - два визита.

Губы должны быть соблазнительными, будто приглашающими к поцелую. Хорошенько заботьтесь о губах, чтобы на них не скапливались мертвые кожные клетки, регулярно поддерживайте их витамином Е или бальзамом, чтобы губы были мягкими и гладкими.

- Матовая помада обеспечивает цвет без блеска, однако часто высушивает губы и выглядит не слишком привлекательно. Если вы предпочитаете матовые помады, не скупитесь - купите самую лучшую. На красоте экономить нельзя.

- Кремовая помада обеспечивает приятный оттенок без лишнего блеска и увлажняет лучше, чем матовая помада.

- Глянцевая помада обеспечивает максимальное увлажнение.

Секреты макияжа губ

Слишком полные губы? Избегайте насыщенных цветов, или будете похожи на клоуна Рональда МакДональда. Смягчите цвет с помощью блеска светлого оттенка. Не пользуйтесь контурным карандашом. Также рекомендуем выделять глаза - это отвлечет внимание от полных губ.

Слишком тонкие губы? Яркие насыщенные цвета только подчеркнут этот недостаток. Пользуйтесь помадой светлых прозрачных оттенков. Никогда не обводите наружный контур губ карандашом, чтобы придать губам дополнительный объем. Это всегда выглядит неаккуратно и делает вас похожей на клоуна.

Изогнутые губы? Для придания губам правильной формы воспользуйтесь карандашом для губ.

Цвет помады следует выбирать в соответствии с тоном кожи, а также цветовой гаммой одежды:

- Лучший цвет помады для бледной кожи: светлые оттенки

- Лучший цвет помады для нормальной кожи: насыщенные оттенки

- Лучший цвет помады для оливковой и желтоватой кожи: коричневые и фиолетовые оттенки

- Лучший цвет помады для темной кожи: темно-красный, карамельный и алый

Прикрепления: 10343737.gif(7.4 Kb)


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
ДиляраДата: Воскресенье, 2007-10-28, 4:40 PM | Сообщение # 96
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Уход за губами

Губы, как и кожа лица, нередко являются показателем состояния здоровья всего организма в целом. Красивая, гладкая красная кайма губ свидетельствует о Вашем здоровье. Синюшный оттенок часто является признаком заболевания сердечно-сосудистой системы, лёгких и т.д. Сухость и трещины обычно говорят о воспалении красной каймы, недостатке витаминов.

Проблемы губ
Лихорадка. Начинается лихорадка с ощущения жжения, после этого появляются несколько прозрачных пузырьков, которые засыхают. Чтобы прекратить процесс, нужно протереть больное место спиртом. Содержимое пузырьков старайтесь не выдавливать. После того как пузырьки лопнули, больное место смазывают антисептической мазью.

Трещины. В уголках рта иногда воспаляется кожа. Она припухает, и появляются трещины. Способствовать этому могут больные зубы, плохие зубные протезы, привычка спать с открытым ртом, острая пища. При сухости губ помогает ежедневный массаж с помощью мягкой волосяной щёточки и последующее втирание небольшого количества крема.

Воспаление красной каймы губ. Иногда даже простая помада может вызвать сухость красной каймы губ, а затем воспалительную реакцию.

При развитии воспаления необходимо тут же удалить остатки губной помады и 2-3 раза в день смазывать красную кайму кортикостероидной мазью. Если воспаление продолжается, то на ночь надо очищать губы растительным маслом и применять перед сном примочки из настоя ромашки, прикладывая к губам смоченную в нём вату.

Необходимо постоянно смазывать красную кайму жиром, лучше растительным маслом или кремом, можно использовать также гигиеническую бесцветную губную помаду. Наносить на губы, даже здоровые, глицерин ни при каких обстоятельствах нельзя, так как он вызывает или усиливает сухость кожи губ и красной каймы.

Нередко воспалительная реакция красной каймы губ возникает из-за повышенной чувствительности к солнечным лучам. В этих случаях необходимо защищать кожу губ фотозащитными кремами перед выходом на улицу.

Другие средства лечения губ
Мёд. Мёд смешивают со свиным жиром (2:1) и этим составом смазывают губы после еды.
Огурец. Огурец натирают на мелкой тёрке и отжимают сок. Им можно смазывать губы несколько раз в день.
Яблоко. Яблоко варят в небольшом количестве молока, растирают и накладывают толстым слоем на трещины. Покрывают салфеткой или повязкой на 30 минут. Делают ежедневно.
Яйцо. Яичный желток растирают с 1 ч. ложкой борной кислоты и добавляют 2 ст. ложки глицерина.

Гимнастика для губ
Гимнастика для губ, например, жевание. Она полезна для дёсен и для поддержания формы рта. Отличным упражнением является свист и быстрое повторение хорошо выговариваемых звуков: а-о-и-у-и.

Форма губ
По форме губ можно многое узнать о человеке:

Губы в форме сердечка обычно бывают у людей очень активных, способных тут же решать как рабочие, так и семейные дела. Эти люди склонны к кокетству и шуткам, легко увлекаются, но не отличаются особой верностью.
Тонкие губы признак замкнутости, некоторой озлобленности, подозрительности и упрямства. Но, завоевав доверие такого человека, можно во всём на него положиться.
Вывернутые губы чаще бывают у людей, не отличающихся фантазией. Такие люди очень консервативны и пасуют перед трудностями.
Выступающая нижняя губа присуща людям капризным и эгоистам.
Увеличенная верхняя губа указывает на чрезмерную уверенность в себе. Такие люди уверены в собственном превосходстве над окружающими.

Форму губ можно изменить акцентированием соответствующих их частей.
Так, например, при широком носе нужно подчёркивать верхнюю волнообразную линию. При круглом лице выразительнее делать верхнюю губу. При продолговатом - подчёркивать нижнюю губу.

Прикрепления: 1575761.jpg(28.4 Kb)


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
ДиляраДата: Понедельник, 2007-11-12, 11:15 PM | Сообщение # 97
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Вечная красота: перманентный макияж

Перманентный макияж становится все популярнее: соблазн «накраситься» один раз на несколько лет слишком велик. При этом косметологи предупреждают: вы рискуете! Последствия неудачного татуажа устранить не так легко. Взвесим все «за» и «против».

Про татуировки человечество узнало достаточно давно, а о том, что такое перманентный макияж, - только в конце 20 века. Благодаря изобретению американского косметолога О' Рейли, который в 1880 году придумал электрическую машинку для создания татуировок, мы получили возможность «накалывать» разнообразные рисунки. А затем начался процесс «подстройки» этой технологии под перманентный макияж.

Достоинства

Появились специальные тонкие иголки, абсолютно безопасные красящие вещества и высокоскоростные машинки для выполнения рисунков. Преимущества очевидны: не надо больше опасаться дождя, мы ходим на пляж при полном параде, траты на косметику сводятся к минимуму. После вечеринки не нужно смывать макияж, можно целоваться без риска расписать лицо любимого под хохлому. Даже по утрам вы выглядите потрясающе! И, главное, совершенно естественно.

В пользу перманента говорят и цифры: сегодня в мире работают свыше 15000 специалистов по косметическому татуажу, ежемесячно через их руки проходят десятки тысяч клиентов.

Повод для сомнений

Но не все так безоблачно. Жалоб на негативные результаты становится все больше и больше. Открываются специальные отделения в клиниках пластической хирургии - для устранения последствий неудачных операций. Основные сложности: инфицирование тканей, аллергические реакции на пигменты или наркоз, оставшиеся шрамы. Причем часто виной всему вовсе не ошибка врача или некачественное оборудование. Пациентка испытывает столь сильное желание превратиться в красавицу, что пренебрегает очевидными противопоказаниями, не соблюдает рекомендаций врача и игнорирует предостережения.

Вам категорически противопоказан перманентный макияж, если:
a. Даже при небольших травмах кожи появляются шрамы
b. Вы аллергик
c. Ваша кожа имеет склонность к гиперпигментации

Методика выполнения

Проводить процедуру нанесения татуажа имеет право только профессиональный врач, лучше всего хирург, получивший специализацию. В качестве инструмента используется электроигла: прибор с пульсирующей иголкой, через которую подаются микрочастицы пигмента. Чтобы тонирование получилось более интенсивным, проколы делают довольно близко друг к другу, именно поэтому и возникает потребность в анестезии. Самое сложное и важное при наложении перманентного макияжа - правильная техника введения. В это понятие входят необходимая глубина внесения пигмента, идеальный характер линий и равномерность прокрашивания. Основное, конечно, глубина прокола - она контролируется только рукой мастера. Поэтому выбор истинного профессионала, который и будет выполнять татуаж, является первостепенной задачей.

Временный фактор

Чтобы сделать перманентный макияж одной брови, потребуется около 40 минут. Сразу после завершения процедуры кожа краснеет и немного отекает - это вполне естественно. Отек может держаться до трех суток, как при обычном порезе либо другой несерьезной травме неприятных ощущений он не доставляет. Чуть заметнее припухлость после нанесения подводки на веки и контур губ: кожа в этих областях гораздо чувствительнее. Через две недели после «окрашивания», если вам хочется добиться более интенсивного цвета, процедуру можно повторить. Опять же к этому времени окончательно прояснится, как кожа реагирует на пигментирование. Если татуаж выполнен правильно, он может продержаться около пяти лет. Но потребуется уход, ведь пигменты выгорают на солнце и выводятся организмом, так что постепенно оттенки начнут бледнеть. Коррекционные процедуры осуществляются раз в год.

Самый популярный татуаж

Чаще всего в салонах делают татуаж бровей. Это, кстати, самая безопасная процедура! Кожа в области бровей обычно неаллергенна и легко переносит вмешательство (это знакомо тем, кто пробовал восковую депиляцию). На втором месте - коррекция контура губ. Очень многие стремятся добиться интенсивного темно-розового оттенка. Он смотрится благородно и элегантно, но... представьте, что вы захотите надеть ярко-оранжевое платье. Цикламеновый тон практически невозможно замаскировать. Поэтому, если решитесь на татуаж губ, остановитесь на естественном розовом оттенке. Ведь эту «помаду» вас носить не один год! Осторожнее следует быть и с подводкой век: убедитесь, что специалисту можно доверять! Страшно представить, что случится, если его рука дрогнет. Попросите фотокаталог с результатами татуажа, причем выбирайте только клиники с именем. Перед процедурой сделайте тест на аллергические реакции.

Осторожно!

Твердое «нет» стоит сказать татуажу щек - искусственному румянцу. Во-первых, когда вы будете краснеть (от мороза или смущения), щеки приобретут ярко-алый цвет, словно у вас аллергия или раздражение. Во-вторых, если румянец выйдет из моды, вам придется маскировать его внушительным количеством тонального крема. А в-третьих, кожа щек чутко реагирует даже на небольшое снижение или увеличение веса. И румянец может оказаться...не на месте. Словом, косметологи и визажисты всего мира утверждают: щеки лучше тонировать самостоятельно, по ситуации, а не полагаться на инъекции.

На крайний случай

Хочется верить, что эти советы никому не пригодятся, но все же... если вы недовольны перманентным макияжем, отчаиваться не стоит: есть способы его удалить. Самый популярный - метод пилинга и микродермабразии. Благодаря интенсивному обновлению кожи, которое и вызывают эти процедуры, пигмент быстрее выводится и бледнеет. Увы, линию вдоль ресниц таким образом уничтожить не удастся. На этот случай остаются лазерная шлифовка и фотоомоложение. Если татуаж был сделан с помощью натуральных пигментов (которые «живут» по тем же законам, что и вырабатываемые организмом), фотовспышка разрушит его так же, как и пятно, оставшееся после гиперпигментации.

Прикрепления: 8885677.jpg(19.0 Kb)


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
ДиляраДата: Среда, 2008-01-16, 4:04 PM | Сообщение # 98
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Насколько сексуально ваше имя?

Что такое имя?

Будь оно простым набором звуков, родители вполне могли бы давать детям порядковые номера, а продюсеры - не придумывать будущим звездам эффектные псевдонимы. В действительности звучание любого имени, как музыкальная мелодия, рождает у окружающих те или иные чувства, которые переносятся и на самого обладателя имени. Одни звучат напористо и твердо, как, например, имя Владимир. Другие - напряженно, третьи - завораживающе-сексуально. Это несложно заметить, сравнив между собой два имени, первое из которых стало эталоном женственности - Мэрилин Монро и Норма Бейкер. Норма звучит сдержанно, холодновато и резковато. В имени Мэрилин сочетаются легкость, волшебство и женское обаяние. Вряд ли актриса Норма Бейкер со своим "холодным", неприступным именем смогла бы достигнуть высот без своего обольстительного псевдонима - Мэрилин Монро.

Секреты обаяния
Насколько притягательно в глазах окружающих именно ваше имя? Конечно, в сфере сексуальности есть своя мода - на массовый вкус могут влиять события культуры, политики, экономики. Сегодня у таких имен, как Любовь Орлова и Марлен Дитрих, было бы немного шансов получить признание - они подчеркивают внутреннюю силу и независимость, чем в наши дни трудно очаровать мужчин. Однако в начале прошлого века именно такой тип "мужественной женщины" был востребованным.

Мода на западный стиль жизни, возникшая у нас в начале 90-х, придала особый шарм иностранно звучащим именам: Герман, Макс, Гарри. Вслед за этим возникла тяга на старорусские имена, на время придавая особенную сексуальность Иванам, Ярославам, Дарьям, Варварам, Ульянам... Влияют на притягательность имени и носящие его секс-кумиры. Но в целом законы сексуальности остаются неизменными. Испокон века женщину привлекали в мужчине сила, напористость, целеустремленность, а мужчину в женщине нежность, чувственность, податливость.

Ищите варианты
Прислушайтесь, как звучит ваше имя. Если в мужском имени слышится твердость и уверенность, а в женском достаточная мягкость и певучесть - это уже залог того, что оно притягательно для лиц противоположного пола.

Однако и здесь есть свои нюансы. Так, даже твердое и уверенное имя Александр полностью теряет это качество в уменьшительных формах - Саша и Шурик. А распространенное имя Алексей, как и многие другие мужские имена, не обладает твердостью даже в полной форме.

Придать своему имени дополнительное сексуальное очарование можно, если, поэкспериментировав с ним, подобрать наиболее женственную или мужественную его форму. Так, для Александров и Алексеев наилучшей уменьшительной формой на любовном фронте будет Алекс. А вот девушке Александре при знакомстве с мужчинами лучше представляться помягче - Сашей или даже Шурочкой.

Мария Миронова - сочетание энергичной чувственности.

Самые сексуальные женские имена
Алла, Анжела, Елена, Жанна, Ксения, Лилия, Лолита, Марианна, Марина, Мария, Наталья, Ольга, Светлана, Ульяна, Юлия.

Азбука притягательности
Присутствие некоторых звуков в имени обычно придают ему дополнительную сексуальность. Сексуальные буквы в мужских и женских именах:

Л - отражает сдерживаемые, но вырывающиеся наружу эмоции.

М - звук отражает самые глубинные чувства и переживания, в том числе и сексуальные.

Ч, Ц, З - придают имени азартность.

КС, Х - указывают на спонтанность и быстроту реакции.

ША, ШУ, ШО - привлекают внимание и придают оттенок таинственности.

Ж, ДЖ, НН, ЛЛ, ММ, ВВ - отражают внутреннее напряжение и страстность.

Сочетание двух гласных подряд (Таисия, Леонид, Михаил) - указывают на артистичность владельца имени.

Добавлено (2008-01-16, 5:04 Pm)
---------------------------------------------
Как Вам такая статья? wink

Все, что «должна» женщина, глазами мужчин

1. Женщина должна перестать быть самкой и стать ЧЕЛОВЕКОМ.

2. Она должна перестать бороться со мной, так как это бесполезно: я всё равно сильнее. Но если она победит, я стану подкаблучником, что хуже для нас обоих.

3. Женщина должна научиться слушать меня, а не делать вид, что слушает. Причём, надо СЛЫШАТЬ, а не просто слушать. Лучше всего слушать слова и пытаться понять их смысл и то, что стоит за ними, а не тупо реагировать на мой тон и интонацию.

4. Женщина не должна обвинять меня ни в чём. Это уничтожает мой ДУХ, и я чувствую себя отвергнутым и нелюбимым.

5. Женщина должна заботиться обо мне. Если она не стирает, не гладит, не убирает, не готовит, то я могу и сам это сделать, но тогда, как она покажет мне свою заботу?

6. Женщина должна радоваться тому, что мужчина обратил на неё внимание. Миллионы женщин лишены этого. Это приводит их к депрессии, онанизму, лесбиянству и прочим заменителям нормальных человеческих отношений между полами.

7. Когда мы знакомимся, женщина не должна обращать внимание на внешние аспекты: есть ли у меня деньги, вожу ли я автомобиль, высокий ли у меня рост, банкир я или нищий, есть ли у меня лысина, храплю ли я по ночам и какой мой паспортный возраст.

8. Женщина должна знакомиться со мной, если, как минимум, я ей нравлюсь.

9. Женщина не должна месяцами мурыжить меня, не давая прикоснуться к телу, ведя себя так, как будто в сорок лет она ещё девочка.

10.Женщина должна сама побеспокоиться о средствах предохранения. Забеременев, она не должна перекладывать на меня всю полноту ответственности и угрожать покончить жизнь самоубийством.

11. Женщина должна сочетать в себе любящую мать, страстную верную любовницу и замечательную хозяйку.

12.Женщина не должна убивать моё время, знакомя со своими родственниками без моего желания и затевать перестройку в моей квартире без моего согласия.

13. Лучше всего, если женщина будет жить отдельно, и мы будем любить друг друга на расстоянии, а встречаться, когда захотим оба.

14. Женщина не должна брать без спроса мои вещи, а если взяла, то класть их на то же самое место.

15. Женщина должна готовить не то, что, как кажется ей, должно понравиться мне, а то, что сможет принять мой разборчивый желудок.

16. Женщина не должна ходить по квартире как чучело. Она должна быть всегда в красивой и изящной одежде.

17. Женщина должна всегда следить за своей фигурой и лицом. Если она этого не делает, она рискует остаться одна.

18. Женщина не должна стремится победить меня в профессиональной сфере (конкурс в аспирантуру, на должность и т.п.). Победив здесь, она, в конечном счёте, проиграет дома, в семье.1

9. Женщина не должна, замочив бельё, гноить его по несколько дней, заставляя меня потом вдыхать отвратительный запах.

20. Женщина не должна забирать у меня деньги, так как не имея на руках денег и не зная цен, я постепенно приду к мысли, что они мне не нужны.

21. Женщина не должна лгать мне.

22. Если женщина полюбила другого мужчину, она должна честно сказать мне об этом.

23. Если женщина разлюбила меня, она должна сказать мне об этом сразу.

24. Женщина не должна мне изменять, то есть спать с другим мужчиной или женщиной.

25. Женщина не должна на меня кричать, оскорблять и унижать моё человеческое достоинство.

26. Женщина не должна использовать меня в своих меркантильных целях, делая вид что любит, в то время, как на самом деле, добивается каких – то материальных или моральных выгод от меня.

27. Когда мы ссоримся… Лучше ей не ссориться со мной.

28. Женщина не должна покупать меня за деньги, так как в этом случае я буду чувствовать себя проституткой, и, в конечном счёте, она останется с носом.

29. Женщина должна бороться за равноправие, а не во имя захвата всей полноты власти.

30. Женщина не должна заставлять меня делать то, что я не хочу.

31. У женщины должны быть профессиональные интересы и хобби, чтобы ей было не скучно жить.

32. Наши отношения должны быть построены на основе искренности, честности и взаимного уважения друг друга.

33. Если женщина не может меня понять, то пусть она хотя бы пытается это сделать.

34. Женщина не должна требовать, чтобы я соответствовал её ожиданиям.

35. Женщина должна работать над собой и развиваться как личность. Только в этом случае она может стать ЧЕЛОВЕКОМ.

36. Женщина не должна вести себя так, будто мужчина обязан всё для неё делать и всё время ей чего - то должен.

37. Женщина не должна думать, что если я переспал с ней, то она имеет на меня все права.

38. Если женщина является моим начальником, то она не должна свои, порою, дебилистические представления о профессиональной деятельности, выдавать за истину в последней инстанции, а меня при этом считать идиотом.

39. Женщина должна уметь играть в эротические игры и тонко соблазнять меня, готовя к сексу.

40. Женщина не должна требовать от меня демонстрации любви, так как тогда я должен становиться неискренним и фальшивым.

41. Женщина не должна изображать из себя недотрогу, так как я могу просто заняться другой.

42. Женщина не должна требовать спать с ней, когда я этого не хочу.

43. Женщина должна учиться понимать то, чего хочет мужчина.

44. Женщина не должна стремиться заковать меня в обручальные кольца.

45. Женщина должна хвалить меня, поощрять и вдохновлять на подвиги.

46. Главное, что должна женщина, так это то, чтобы она никому не была должна.

47. А самое главное, женщина просто должна принимать меня таким, каков я есть, или иначе говоря ЛЮБИТЬ. А Я ЕЁ!!!

Прикрепления: 4670398.jpg(12.7 Kb)


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
DatoДата: Среда, 2008-01-16, 6:31 PM | Сообщение # 99
Мимолетный
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Награды: 0
Репутация: 2
Замечания: 0%
Статус:
Диляра, biggrin nu, ti daesh)))
 
ДиляраДата: Среда, 2008-02-06, 1:28 PM | Сообщение # 100
Бывалый
Группа: Друзья
Сообщений: 2508
Награды: 14
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус:
Курс выживания в жару

Лето - отличное время года. Солнце, тепло - вот то, чего нам не хватает полгода. Однако то же солнце доставляет нам много хлопот. Жара, кондиционеры, работающие наизнос, постоянная жажда... А какой же это стресс для нашего организма!
Как выжить в нереальных условиях плюс тридцати?

Водный баланс

В это время года, когда столбик термометра зашкаливает, мы инстинктивно тянемся к воде. И это логично. Нам в обычный-то день нужно выпивать не меньше 1,5 литра воды, а уж в пекло и подавно. Утолять жажду, разумеется, лучше не пивом или кофе, а негазированной минеральной водой, зеленым чаем, ягодными морсами, свежевыжатыми соками без сахара (кроме гранатового и темного виноградного), квасом. Причем напитки не должны быть ледяными - дабы не подхватить ангину и прочие простудные неприятности. Пить нужно не залпом, а потихоньку, маленькими глоточками.
В жару нужно не только интенсивно пить воду, но и погружаться в нее. По утрам принимайте контрастный душ, по вечерам - прохладный. Запомните: под холодный напор лезть сразу категорически запрещается.

Днем для победы над вялостью достаточно умывать лицо, смачивать водой шею или обтираться смоченным в воде полотенцем. Ноги, уставшие за день, отлично расслабляются в ванночке с морской мятой и солью.

Прекрасно, если рядом с вами есть естественный водоем. Если же нет - не беда: посещение бассейна 2-3 раза в неделю также благоприятно скажется на вашей адаптации.

Летнее меню

Часть жизненно необходимой жидкости можно получать и из пищи. Налегайте на летние блюда, особенно супчики: окрошку, свекольник, холодный борщ, рассольник. Мясо лучше на некоторое время заменить отварной рыбой и кисломолочными продуктами. Ешьте больше зелени, фруктов, овощей (например, огурцы, яблоки, арбузы, ягоды). Старайтесь не переедать и не перетруждать желудок: у организма может буквально не хватать сил на переваривание куска мяса и трех тарелок гарнира. Врачи советуют трапезничать в одно и то же время. Утром и днем налегайте на белки, вечером - на углеводы.

Переход на летнее время

В жаркие летние дни старайтесь жить по расписанию, придерживайтесь определенного режима. В первую очередь особое внимание уделите сну. Будет полезным либо продлить на полчаса ночной сон, либо выкроить время на послеобеденный. Неплохой совет - избавиться от привычки спать до обеда, поскольку проснувшийся утром, когда на улице еще относительно прохладно, меньше рискует страдать целый день от головной боли. Днем лучше вообще не выходить из помещения: с 12 до 16 часов солнечные лучи наиболее активны и опасны.

Если, по каким-либо причинам, отпуск у вас не состоится, а вы сидите в душном офисе и грезите полуденной сиестой, примите на вооружение следующие советы:

1. Кондиционер не только спасает от духоты, он нередко становится причиной простуды. Поэтому не перебарщивайте с охлаждением: идеальная температура для организма - это 20-22 градусов (при условии, что кондиционер находится в 2-3 метрах, на противоположной стене от вас).

2. Если технического чуда у вас не имеется, то увлажните воздух в помещении. Для этого достаточно поставить на стол открытый сосуд с водой и периодически распрыскивать воду пульверизатором.

3. Когда температура воздуха переваливает за отметку 26 градусов, работоспособность человека стремительно снижается. Вы поймали себя на мысли, что несколько минут бессмысленно сидите, уставившись в компьютер? Прогуляйтесь по коридору и выпейте чашечку прохладного зеленого чая.

Гардероб по погоде

Вряд ли кому-то придет в голову напялить на себя шерстяной костюм в сорокоградусную жарищу. Но щеголять с едва прикрытым бюстом и в мини не советуют даже врачи. Легкие просторные брюки, льняные сарафаны, длинные юбки, туники - вот незаменимая одежда для лета. Само собой разумеется, все из натуральных тканей, лучше всего - льна и хлопка, чтобы жидкость легко испарялась, а тело не перегревалось.

Отправьте «в отпуск» ремни, металлические безделушки, галстуки. А вот головные уборы понадобятся: сегодня незаменимы широкополая шляпа или панами, защищающие наши головы от теплового удара. Не обойдется гардероб и без открытой обуви. Удобные сандалии без тесных ремешков и длинных каблуков спасут ноги от усталости, отечности и варикозного расширения вен.

И пару слов о макияже. Летом сальные железы работают в несколько раз интенсивнее, поэтому никакая косметика не держится на лице, загрязняет поры и осложняет дыхание кожи. Поэтому кожа и волосы нуждаются летом в более тщательной очистке.

Еще одна опасность для кожи - чрезмерное высушивание, обезвоживание солнечными лучами. В процессе инсоляции увлажняйте кожу спреем. Как можно чаще делайте тонизирующие маски для лица - из огурца, петрушки или фруктов. И не забывайте, конечно, о проблемной зоне пяточек. Каждый день перед сном смазывайте их кремом и время от времени - лимонным соком.

Волосы, которые страдают не меньше, нужно защищать головным убором. Не помешает и промывание шампунем с добавлением 1-2 капель мятного, эвкалиптового или грейпфрутого эфирного масла. Это не только увлажнит кожу головы, но и улучшит общее самочувствие.

Прикрепления: 4900029.jpg(40.3 Kb)


Aşk ruhun değil, kelimeler
 
Форум о Турции - Турция Для Друзей » Красота и здоровье » Секреты красоты - для милых дам » Секреты красоты (Делимся опытом и советами)
Поиск:
Реклама
Последние комментарии